大家好，我是高雄的自由教練Harry
目前有三年教學經驗，以矯正性運動、體態矯正、功能性訓練為主
具有比較知名的認證有
-NASM運動矯正專家
-ACE認證國際教練
-FMS、SFMA功能性評估認證
-KAT呼吸優化、脊柱優化、動作優化
-Functional Pattern系統訓練
運氣關係，從當教練開始就遇到很多身體較有狀況的客戶，也促使我往矯正性、功能性運動這塊去專研，協助訓練過並得到改善的客戶有：
1.肩膀不適(五十肩、沾黏、夾擠...等)
2.下背不適(椎間盤突出、滑脫、腰椎受傷過...等)
3.嚴重駝背(胸椎過度後突)
4.前十字韌帶傷後訓練
除了以上，當然還有很多常見的生活文明病客戶經驗
想開放8個免費的單堂評估、教學和簡單的訓練：
1.只需要負擔個人的單次健身房費用即可
2.時間以60分鐘為主
3.會給予簡單的後續訓練建議或狀態說明
4.我並不是物理治療師，若您的狀況不屬於教練可以處理的範疇我也會直接了當的建議您轉
不管是身體有些不適、體態矯正、想修正訓練動作或單純的增肌減脂訓練都可以
會盡量在60分鐘內給予您我盡可能的協助與建議
以上，若有需求者請來信：[email protected]
請於信件中簡單說明自己身體是否有什麼狀況或是想針對什麼部分來訓練或加強
後續詳細內容再透過信件聯絡即可。
謝謝大家。
--
All Comments