高雄健工 海寶 五福 三多 - 健身

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By Mason
at 2022-07-07T10:24

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各位早上好
想請問高雄健工海寶.五福.三多
這三個廠 哪間器材完整.空間大.舒服
不會輸開元太多.
開元真的很棒.大.女孩美美的
不會在尖峰時段前往
所以尖峰時段人多不多其次

九如.同盟太遠不考慮.先謝謝各位
感恩

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Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2022-07-11T18:41
三多偏小，海寶和五福差不多
但是五福早上有風景可以看，海寶沒有
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-07-10T13:43
三間都去過，不上團課的話，推海寶
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-07-14T22:00
人少，空間大，會費便宜
Elma avatar
By Elma
at 2022-07-10T13:43
建議博愛，好停車又大，個人覺得算完整
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-07-14T22:00
博愛很讚，不過個人私心覺得再多一個人工草皮訓練
區會更好
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-07-10T13:43
敲碗五福早上風景圖（誤
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-07-14T22:00
福華 同盟
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-07-10T13:43
三多不是剛擴廠？ 博愛不錯但尖峰時段人多到炸
Damian avatar
By Damian
at 2022-07-14T22:00
海寶之前不讓人練站姿肩推，現在不知道改善了沒
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By Linda
at 2022-07-10T13:43
感謝各位 博愛的停車場很吸引人
其他停車位都要付費了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-07-14T22:00
健工三寶
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By Annie
at 2022-07-10T13:43
同盟不用付費..
Zora avatar
By Zora
at 2022-07-14T22:00
不過,何不辦南區通行..XD..走到哪練到哪.
and..五福是不是不給硬舉直接落地要用硬舉架
Leila avatar
By Leila
at 2022-07-10T13:43
非尖峰時段,人都不會很多,博愛人也不會很多.
Liam avatar
By Liam
at 2022-07-14T22:00
有時候都懷疑,同盟的單位空間平均人數是否超越博愛.
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-07-10T13:43
同樓上，覺得同盟擠，自由重量的配置也不習慣
Carol avatar
By Carol
at 2022-07-14T22:00
福華也不錯啊 很大很新 就是不好停車而已
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-07-10T13:43
九如妹很多，場館有四層，健美比賽冠軍女教練也在這
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-07-14T22:00
海寶人少器材也夠完整，博愛要跑上跑下跨樓層有時覺得
麻煩

健身不喝高蛋白有辦法練的好嗎

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By Zanna
at 2022-07-07T07:57
小弟從剛開始健身就有在喝高蛋白了 雖然也不敢說練的很好 但也算成長了很多 看到健身房練的很巨的大大越來越多 蠻好奇健身不吃高蛋白的人 有辦法練的好嗎 光靠原型食物的蛋白質應該很難吃到需求量 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G960F. - ...

大家會讓自己的小孩重訓嗎?

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By Megan
at 2022-07-06T22:18
重訓長不高跟打籃球會長的高一樣蠢。 看舉重選手長不高是因為亞洲選手在輕的量級比較厲害，是因為矮所以強，而不是因為強 所以矮。 你看台灣打籃球人口這麼高，平均身高是有比歐洲人高嗎？ 更別說很多籃球選手很早就接觸到重訓，長超過兩米的也比比皆是，德國健身房只要15歲 以上就可以開練。我看這很多15歲開始練的也 ...

大家會讓自己的小孩重訓嗎?

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By Isla
at 2022-07-06T20:56
第一次在這個版發文 因為自己有在重訓 覺得重訓很棒 希望自己的小孩可以從小開始慢慢接觸 所以之前看了文章有紀錄下來 貼上網址給大家參考 如果有違規再麻煩告知 http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=195 https://www.face ...

大家會讓自己的小孩重訓嗎?

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By Caroline
at 2022-07-06T20:08
最近因為接觸比較多國中生，有去找了很多有年輕運動 與員訓練的書籍。大部分都會提到初期以建構動作模式 為主，因為小朋友在神經肌肉系統還不穩定的情況下確實有些危險 動作列表如下 1.下肢雙側（深蹲，髖鉸鍊） 2.下肢單側（弓步，單腳RDL） 3.上肢推（水平、垂直） 4.上肢拉（水平、垂直） 5.核心軀幹 ...

等長訓練很適合沒時間的人?

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By Edwina
at 2022-07-06T17:22
有人跑來跟我說你有引用我的發文，稍微回應一下，希望能幫助到你 ※ 引述《Radiomir (Radiomir)》之銘言： : 負重從 8~12RM 改為 16~20RM : 離心到最大刺激處停留 3~5 秒 抱歉有點看不懂 這邊是指在行程末段停留嗎？像暫停深蹲(Pause Squat)、暫停握推(Pau ...