高雄健身工廠澄清店 - 健身

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By Christine
at 2012-12-23T16:56

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大家好

健身工廠澄清店即將開幕(2013.1月底?)
想請問版上是否有健身工廠澄清店的業務或是熟悉健身工廠收費標準的鄉親
讓小弟我能更瞭解一下健身工廠的費用，好讓我一腳踏進健身世界XD

小弟我身高184/77
但因工作後運動量大幅減少(以前一週打籃球4天，現在只剩一週打羽球一天...囧)
肌肉已沒有以前漂亮，肚子也慢慢跑出來了...@_@"

所以想強迫自己去健身房，恢復一下體態
目標是可以把腹肌練出來+胸膛有挺 :)

p.s. 澄清店尚未營運，現在報名或團報有沒有優惠阿??

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Tags: 健身

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2012-12-23T18:43
優惠好像剛過
Una avatar
By Una
at 2012-12-25T19:27
跟九如的收費一樣喔~
John avatar
By John
at 2012-12-27T14:12
之前免年費
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-12-31T17:34
若可接受時間限制 就辦銀卡 一個月988 鳳山店只有一層600坪
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-01-02T14:06
免手續費1000 =入會費2500再加每月988or1288*12月
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By Lydia
at 2013-01-07T07:27
今天去問的是這樣 但是之前也有看到是免收入會費..

深蹲跟lunge可以練臀部?

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By Sierra Rose
at 2012-12-23T15:57
深蹲跟lunge可以練臀部? 可是我怎麼都感覺不到........冏 做這兩個動作的時候 我都感到大腿前側、髖關節會痠 但大腿後側跟臀部都沒感覺啊...... 有人說深蹲要夾臀才練得到臀部 可是我發現....我夾臀的話蹲不下去，蹲下去的話無法夾臀= = 我倒是覺得做橋式的話，臀部才有感覺... ...

體脂從45降到30之後就卡住了~~板娘求救QQ

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By Vanessa
at 2012-12-23T13:44
按照慣例，本文純屬不負責任鍵盤文...( ′-`)y-～ ※ 引述《rex105 (小弱雞 可以叫我大嘴 ^.andlt;)》之銘言： : 這篇文章是幫一個朋友代PO的 atat~ 進入問題之前，有些觀念想跟你朋友分享分享... ζ 努 ...

體脂從45降到30之後就卡住了~~板娘求救QQ

Candice avatar
By Candice
at 2012-12-22T00:19
這篇文章是幫一個朋友代PO的 atat~ ================================================= 基本資料 性別：男 年齡：20 身高：172 體重：91 BMI：30.7 體脂率：25 三餐內容 早餐：水煮蛋*2 自己打的無糖豆漿500cc 午餐：奮 ...

減脂+調整飲食請益

Valerie avatar
By Valerie
at 2012-12-21T17:29
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：21 身高：170 體重：70 BMI：24 體脂率：27% 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：巧克力三明治+ 白開水or早餐店紅茶or立頓奶茶利樂包 午餐：高麗菜+豆芽菜+豆干 ...

關於飲食營養

Bethany avatar
By Bethany
at 2012-12-21T17:22
建議閱讀此網址 http://ppt.cc/pRjp 營養教科書共十章（中文） 餅乾屬於精緻的碳水化合物,由於膳食纖維不足, 故餅乾的升糖指數（GI）和升糖負荷（GL）都比米飯來的高, 升糖負荷高的食物,會刺激人體胰島素分泌 （胰島素的功能就是把體內過多的血糖搬到身體內儲存起來變成脂肪） 是故同樣熱量的餅 ...