高雄幸福診所減重中 1個月瘦20公斤 - 健身

By Agnes
at 2011-11-07T23:37

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會有一點離題...

最近看完賈伯斯傳

賈伯斯年輕的時候大概16歲開始

就超迷靈修有很常一段時間每天只吃蘋果

後來也都一直吃素其實吃素都OK 有時甚至會吃一些魚肉

可是他有時候嚴格起來又會變成不吃澱粉類的東西

我讀完就覺得他會早死不是沒有原因的....

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Tags: 健身

All Comments

By Thomas
at 2011-11-11T03:30

囧

By Rosalind
at 2011-11-14T23:13

冏

By Emily
at 2011-11-15T07:11

崮

By Freda
at 2011-11-17T11:32

烱

By Adele
at 2011-11-20T17:57

By Quintina
at 2011-11-24T15:14

浻

By Ula
at 2011-11-28T19:57

呵，我覺得他會早死是因為他人如其名

By Bennie
at 2011-11-30T11:12

囧...job 死?

By Barb Cronin
at 2011-12-02T09:06

樓上新解XDD 我是覺得他die of jobs

By Barb Cronin
at 2011-12-02T13:57

這樣根本是事後諸葛反證不是有很多隱士異常長壽的報導

By Frederica
at 2011-12-03T00:24

敢問居士... 小子我能活幾歲?? (為何沒2可按)

By Kristin
at 2011-12-04T01:07

-.-

By Sandy
at 2011-12-05T05:26

好啦...我只是想說...不吃澱粉不好..打壞身體底子

By Enid
at 2011-12-08T03:53

XDDDDDDDDD 只想推好另類

By Barb Cronin
at 2011-12-12T07:05

最近看電視才看到衛生署在推廣吃米飯

基代、熱量與體重!?

By Quanna
at 2011-11-07T19:29

大家好~ 最近在減脂，然後有一些些的疑問小弟我身高大約173 體重70 體脂大概20%吧，沒有去量所以基代也不知道大概多少五個禮拜前開始吃水煮的食物前兩個禮拜有氧都偷懶且感覺吃太多了，所以效果並沒有很明顯在第三個禮拜加入有氧與重訓，使用橢圓交叉機，一次50分鐘心跳大約130~150， ...

我該說服自己，我就是骨架大嗎？囧

By Zanna
at 2011-11-07T17:21

開始運動到今天差不多一個月，今天在健身房的時候突然想到，我身高體重160/60，體脂率25%，所以我的脂肪重量是15kg 然後，我目標是想減到體重50左右，體脂率20%，可是這樣脂肪重量是10kg 所以扣掉需要減掉的體脂肪，剩下的5kg要從哪裡減？囧再加上如果重訓有成，順利長肌肉的話，不就會更重了 ...

這是因為體脂高低的差異嗎

By Gilbert
at 2011-11-07T15:24

前幾天捏了朋友的小腿肌肉發現捏起來的皮很薄一層 (一直聯想到脆皮雞腿外的皮) 對方是男生從小就練田徑也練過三鐵小腿看起來還蠻結實的相較之下我自己小腿很用力的時候可以看得出來有肌肉的形狀但捏起來外層的皮卻是很肥厚應該有一公分厚度我在想這是不是就是脂肪多寡的差異 ps　我自己的 ...

請問關於腳踏車機的選擇

By Mia
at 2011-11-07T11:19

最近在考慮買一台腳踏車健身機如果是在淘寶網的選擇內 http://0rz.tw/MxqYD 實在是看到眼花撩亂不知從何下手請問有什麼是購買上的注意事項大家討論的範疇比較多是在訓練方面因此想了解一下器材挑選上有哪幾點比較重要與健身房內的機器比較像是可調的部位範圍((手把座椅甚至角度) ...

吃素的小問題

By Ula
at 2011-11-07T09:11

既然吃素就代表要改變自己的飲食習慣我因為很討厭別人說我吃素會導致不健康我又比吃素前，更注重均衡飲食這塊因此維持生命的意義，大於口腹之欲吃素前你以肉類為主食，又不太吃蔬菜飯麵原本就偏食不健康，不用牽拖吃素吧還是需以米飯為主食，也才會飽吧盡量選擇糙米飯或五穀飯，素食自助餐大都有提供另外要多多 ...

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