高雄美力，力邁斯，富士哪一間適合女生? - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-12-27T19:41

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我之前是參加世界健身房，
由於時間到了，所以在前陣子退會員，
原本以為自己在家一樣可以健身，
但是自從沒有參加健身房之後整個不想要動…外面乎冷乎熱整個不想在外面跑步…
我大部分做的還是以重力訓練為主，
因為這樣所以有上網看了一下，
這些場地是符合我的需要，
想請教一下有在這些地方運動的各位，
有比較推薦哪一家適合女生嗎？
教練會去教導你，
收費如何計算呢？
麻煩各位了~

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2016-01-01T19:22
美力，大姐會教，也很親切
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-01-04T15:15
推親切的大姊~~
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-01-05T09:36
古銅色也不錯唷
Megan avatar
By Megan
at 2016-01-06T11:01
請問古銅色的收費是多少??
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-01-10T22:46
選離家近的
Heather avatar
By Heather
at 2016-01-13T00:37
這幾間的距離我都可以，左營那邊的我就沒有考慮了~
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-01-16T16:54
古銅色最近有優惠，不過平日晚上人有點偏多
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By Dinah
at 2016-01-20T12:59
富士不適合重訓，美力還不錯，不練還可以跟大姐一起
玩遊戲刷手機 Q
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-01-21T16:14
古銅色入會1000，月費1000不綁約，最近有活動會更便宜
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-01-25T09:12
謝謝，這幾天會到現場看看

土司跟饅頭的選擇

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By Lauren
at 2015-12-27T14:53
※ 引述《xji4cj8 (帳號多人使用)》之銘言： : 肌肉的合成也需要大量碳水 : 基本上 : 土司跟饅頭我都是吃全麥的 : 但是土司一般都會加油下去做 : 饅頭油比較少 : 但是吃的油少 : 便便常常又不順～各位會有這樣的困擾嗎？ : 所以想請問各位巨巨 : 一般大家都是吃土司還是饅頭 : 閒聊而已 : ...

關於 open/close chain

Dora avatar
By Dora
at 2015-12-27T13:41
開放式運動鍊(OKC)跟閉鎖式運動鍊(CKC)比較表 出自Closed kinetic chain exercise: a comprehensive guide to multiple joint exercise OKC CKC 壓力模 ...

拉力繩之於拉單槓

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-12-27T11:18
單槓我只能吊豬肉式… 深知自己肌肉不足 想要訓練自己的二頭，背肌，胸肌 想過買彈力帶，彈力繩，或是闊胸的 還有一種是能卡在門上的 感覺十分方便！！！ http://i.imgur.com/LZk3kMp.jpg 而且200不到atat 不知道大家推嗎andgt;andlt; 一般彈力繩比較好還是這種改良 ...

對於山姆叔叔不推薦的器材 大家怎麼看

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-12-27T11:16
新手魯蛇我，有個問題想請教各位前輩， 目前剛到健身工廠訓練了三周， and#34;全部and#34;都是用and#34;特定肌群訓練機and#34;來訓練， 還沒有碰自由重量區， 因為教練不建議還沒感受肌肉發力的新手直接做， 所以目前都在訓練機區打轉， 但是......下面這些機器，我大部分都在做... ...

有人用過玻璃遙遙杯嗎？

Tom avatar
By Tom
at 2015-12-27T09:34
話說，最近為了喝乳清想入手搖搖杯， 結果......上網找了一下......清一色是塑膠的...... 因為真的不是很喜歡塑膠杯， 除了雙酚A的問題外， 使用一段時間異味清洗又怕刮傷塑膠更不健康， 所以想問問各位，是否有使用過、推薦的玻璃搖搖杯？ 還是幾乎用塑膠製搖搖杯？(ex.SmartShake、Bl ...