鳳山健身房/教練推薦 - 健身

各位巨巨水水大家好

目前小弟住在高雄鳳山

身高177 體重這兩年從77飆升到85

發現心肺功能顯著下降

肌力還有肌肉量也下滑很快

同時內臟脂肪也一直增加中

現在上班時間比較自由了

想要重新找健身教練規劃及訓練
因為是外勤業務，早午餐都在外面吃

希望可以也可以提供飲食建議或諮詢

謝謝各位版友


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