黃建智的2.3頭訓練(正單手100磅!) - 健身

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-06-23T09:40

Table of Contents

※ 引述《ericbaukimo (@@)》之銘言：
: http://kuso.cc/3xRk
: 不過要加入才可以看....
: 幾組之後 最後一組十片應該是100p
: 之前吵很久 沒針對誰 單純看到XDDD
剛在YOUTUBE找了一下.


尤於南方這個網站我進不去.(沒帳號)

想請問黃建智是否是這個影片中的那個人..

100P真的太誇張...


http://tw.youtube.com/watch?v=FmGRGF0WUpU
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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-06-24T10:14
影片在哪...
Donna avatar
By Donna
at 2008-06-28T13:54
一大早就耍笨..sorry.+_+
David avatar
By David
at 2008-07-01T12:54
對啊 就是他啊!!! 不過那時好像非比賽期...

請問中山運動中心的晚間時段人數

Steve avatar
By Steve
at 2008-06-22T23:46
我人住北投,工作在信義區101附近, 之前都是下了班後吃完飯再去北投會館練. 但最近1年多來因為工作的關係,下班後都已是8~9點,回到家已經9點多10點以後 (騎回家最快要50~60分鐘,而健身房只開到10點) 所以想到回家路途中間的中山運動中心去練,這樣可以趕9點前到,還可以練1小時. 我幾年前曾在那邊練過 ...

單雙槓輕鬆玩的要素？

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-06-22T22:15
1. http://tw.youtube.com/watch?v=pfh-03K6lBIandamp;NR=1 2. http://tw.youtube.com/watch?v=4PN0Tx7FqBoandamp;amp;feature=related 3. http://tw.youtube.com ...

拉筋跟乳清蛋白

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By Quanna
at 2008-06-22T21:00
爬文看到說拉筋其實就是拉肌肉 肌肉受損之後修復就可以拉比較開 那如果說想要拉到可以劈腿之類的 極限拉筋 拉完筋然後喝乳清蛋白 是不是可以修復得更快 增快接近劈腿的程度呢??? - ...

請問一下 關於舉重床…

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-06-22T14:52
最近想買個舉重床 可是上y拍找了一下 約3500-6000 可是負重都只有100多一點而已 我很怕買來了我躺上去一舉就沉了andgt;andlt; (目前74kg 臥舉約90kg上下…) 想請問一下 有什麼地方可以買到負重高一點的 還有價位? 有看到一張專業級的 可是要4萬多 orz ---------- ...

姿勢標準 ? or 重量重 ?

Adele avatar
By Adele
at 2008-06-22T14:20
小弟健身差不多一年左右 在這期間是有進步，也看的出身材有變的稍微壯一點點 但是最近似乎遇到了瓶頸，不管怎麼練，就是沒辦法再進步 因此就開始想說是不是給肌肉刺激不夠，或是蛋白質補充不夠多等等的 在訓練方面有個問題，重訓基本上應該是要重量重，次數少 但是前陣子又好像有人主張說要姿勢標準 因此有點困惑， ...