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鼎泰豐這樣吃營養素怎麼樣 - 健身

Freda avatarFreda · 2022-03-06

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https://i.imgur.com/BiInZ2Z.jpg

這個是我今天吃的中餐

品項為絲瓜蝦仁小籠包五顆 鮮魚蒸餃五顆 炒A菜半份

已知 (向店員查詢) 絲瓜包一顆約21大卡 魚餃一顆約34大卡

早餐已吃了法式酸麵包兩片 重70克 自做的拿鐵咖啡一杯 加全脂鮮乳約100 cc 加純赤藻
糖醇三茶匙

下午茶 星巴克美式咖啡大杯 23大卡

請問這樣在營養上豐富程度大概有多少呢? (缺水果以及其他蔬菜是知道的)

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推 hidog: 專業

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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2022-03-09
專業
William avatarWilliam2022-03-11
蛋白質夠嗎？
Andrew avatarAndrew2022-03-14
fatsecret下載自己算 不要問這種白癡問題
Belly avatarBelly2022-03-13
油脂應該不錯
Lily avatarLily2022-03-16
袋白質太少 再去牛排館點兩塊牛排
Enid avatarEnid2022-03-13
看起來油脂量也不太夠 堅果再抓一把50g
Joseph avatarJoseph2022-03-16
小籠包一顆21卡有點低耶感覺不大可能
Olivia avatarOlivia2022-03-13
我覺得小籠包光皮就不只21了…
Zora avatarZora2022-03-16
外食就開心吃吧 不要想太多了
Olivia avatarOlivia2022-03-13
是魚蝦不是肥豬肉...... 那什麼都不夠
Una avatarUna2022-03-16
你中餐份量簡單說就十顆餃子跟燙青菜 太少了
Michael avatarMichael2022-03-13
總熱量不高，但也沒什麼營養。
Hardy avatarHardy2022-03-16
走路只能算活動，不能算運動。
Michael avatarMichael2022-03-13
可是我都有保持走路的速度誒 大概是6km/h
Genevieve avatarGenevieve2022-03-16
漸進超負荷，時間、速度、距離都要進步。
Linda avatarLinda2022-03-13
走路是移動。除了走路，有其他的運動嗎？
Necoo avatarNecoo2022-03-16
我覺得一樣速度下快走跟跑起來辛苦程度有差，未來還是可
Ida avatarIda2022-03-13
以試試看跑起來喔！但有開始增加活動就很棒了
Anthony avatarAnthony2022-03-16
這個走路的心律嘛 以前有戴過那種錶 大概155~165左右
Gilbert avatarGilbert2022-03-13
沒透露身高？不然26歲的年輕人，體重也才77KG，感覺不到醫
生要求你減肥的原因！哈哈，太隱私問題就不問了XD
Callum avatarCallum2022-03-16
身高為173cm >/////<
Callum avatarCallum2022-03-13
體重之前長期有有三位數 後來才下定決心減肥的
Lauren avatarLauren2022-03-16
減肥不是一餐的事，不會你今天爆了就影響後面的，還是要
看你外食後能不能收心。是我只會下一餐補足蛋白質跟蔬菜
就行
Annie avatarAnnie2022-03-13
階梯有氧
Lydia avatarLydia2022-03-16
好奇這樣一餐大概多少呀？
Agatha avatarAgatha2022-03-13
偶爾吃個鼎泰豐就安心吃吧
其他餐再補回來就好
Iris avatarIris2022-03-16
小籠包類型適合在減重期間吃嗎？我想你心裡有答案，但就是心
裡不安所以才會來問。
吃了就不要再回想，忍不住會回想就不要吃。有所求就得有所取
捨，不能又想吃又不想承擔自己的行為。
Heather avatarHeather2022-03-13
173/77醫生還要求減重？
Joseph avatarJoseph2022-03-16
去鼎泰豐應該點排骨蛋炒飯的，這樣吃不飽好空虛
David avatarDavid2022-03-13
我現在已經練就畫餅充飢的能力了 開開冰箱門就飽 XD
Tracy avatarTracy2022-03-16
問題是皮 除非你皮不吃只吃內餡
你如果只看熱量就沒問題 看碳水量很快就爆了
不知道你是走那種方式
Ingrid avatarIngrid2022-03-13
是吼…
Leila avatarLeila2022-03-16
沒有差這餐 別想太多
Ingrid avatarIngrid2022-03-13
鼎泰豐很難吃到營養的
Poppy avatarPoppy2022-03-16
鼎泰豐我都點排骨蛋炒飯 高麗菜跟雞湯 感覺還行...
Elma avatarElma2022-03-13
小籠包不是不行吃是不能太常吃 一次別吃一籠
Hedwig avatarHedwig2022-03-16
咖啡因、碳水、脂肪都很豐富
其他看不出來你的飲食目標是什麼
Christine avatarChristine2022-03-13
外帶打成泥送驗啊 看你的成分要多細 錢出的到都有
Selena avatarSelena2022-03-16
插畫一下：鼎泰豐最好吃的不是 蕃茄蛋花湯嗎？（新聞看
過XD
Jessica avatarJessica2022-03-13
蛋白質吧，鼎泰豐要吃到足夠的蛋白質你的碳水會先爆表
Joe avatarJoe2022-03-16
就算他有標示誤差容許值40% 有意義？
Kelly avatarKelly2022-03-13
你為什麼會相信那兩種小籠包的熱量是正確的…
Charlie avatarCharlie2022-03-16
你那邊的蛋白質可能跟一塊雞胸差不多吧
Yedda avatarYedda2022-03-13
面皮包餡的東西只要能輕易取得都不怎麼營養
Wallis avatarWallis2022-03-16
絲瓜鮮蝦小籠包裡面應該還是會有些豬絞肉吧？
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-03-13
感覺上沒有 XD
Xanthe avatarXanthe2022-03-16
餃類裡面一堆牛油 豬油的 還有垃圾碳水 你覺得呢
要吃餃子把蛋白補足 碳水早爆了
Lily avatarLily2022-03-13
有甚麼好問的。。。這種東西就別當常態吃就好