一起運動減肥嚕~ - 健身

雖然我不算胖啦

不過跟以前全盛校隊時期比起來

是有胖一些

我以前是體操選手

相當結實

所以對於該怎麼瘦怎麼變壯還略知一二

在不是體操選手之前

也靠跑步瘦了十公斤

至於要不要上健身房

我想上健身房不是必要的

不過必須知道做怎樣的動作或運動才可以達到想要的身材

健身房的好處是有器材使用說明

針對想鍛鍊的肌肉鍛鍊

也有教練可以問

而且不受天候限制

我自己是不上健身房

因為自己就可以當自己的教練了~呵

徵求一起運動的朋友

如果只是想變瘦變結實

我很樂意指導各位

一起運動也比較有動力

時間就晚上八九點吧

我在永和公館一帶~~

意者站內信or水球

THX

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