健身

久站下班後運動選擇 - 健身

Jessica avatarJessica · 2013-10-05

Table of Contents

一天上班8小時半都是站著的

下班後去運動的話還是選擇跑步機嗎？

還是可以選划步機或腳踏車的那種呢？


（腿還蠻粗的，希望不要再粗下去了Orz)




--
Sent from my Android

--
健身

All Comments

Brianna avatarBrianna2013-10-06
鄭大姐的第四片墊上運動，或是瑜珈好好地伸展拉伸您粗粗
Ursula avatarUrsula2013-10-09
腿(蹓~~~
Queena avatarQueena2013-10-12
都是去健身房耶 QQ
Yuri avatarYuri2013-10-15
交替做啊，可以刺激不同部位，也增加新鮮感
Yuri avatarYuri2013-10-19
可以每天針對不同部位進行重訓 時間短又不妨礙工作
Noah avatarNoah2013-10-24
服務業久站+1 吃飯時間又超級亂
一樣很困擾到底該怎麼辦
Megan avatarMegan2013-10-25
久站請練核心和腿 早上有氧30分鐘也可以改善一整天的精神
Lucy avatarLucy2013-10-27
那種需要久站或久坐的工作，把運動挪到清晨就對了