五十天極限瘦身 - 健身

在板上爬文也爬很久了

也知道基礎代謝的重要性

但是其實還是有一點疑問

有些文章有指出沒運動時 身體傾向於消耗脂肪

不過很多器官像是腦就需要消耗血糖



無可避免的每天會消耗很多醣

所以一定要把他補充回來

可是補充至足夠醣的情況下

會不會有一種可能是 其實還沒有吃到基礎代謝

那這樣還會使身體想進入饑荒而縮減基礎代謝(溜溜球)嗎?

如果不會 這部分就可以提供很有效率的瘦身才是阿


引言恕刪







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