健身諮詢 - 健身

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各位大大好,我也不是很確定我這種狀況該不該發在這個版,如果不對請大家鞭小力QQ

小弟我今年19歲,幾年前因為生過一場重病,長時間臥病在床,加上服用類固醇,因此體
態變得駝背、且四肢消瘦,我的身高有173cm體重62公斤。
這種狀況其實已經兩三年了,但期間,因為讀高中努力拼理想的大學的緣故,並沒有認真
想要面對,一直到現在大一了,我媽表示,看到我駝背體態不佳的狀況,很難過。

其實我自己也明白,這個問題對於我而言,也是該解決的問題,因此我上來此版想詢問,
中壢或是公館附近,是否有推薦的健身諮詢,我很想找到對的人,可以協助我改善體態及
其他方面,若是有大大知道且願意分享相關資訊,這會是再好不過了,小弟我先在此致上
十萬分謝意!

All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2018-10-22
我想瑜伽會是個好的開始~尤其是駝背的部分
Zanna avatarZanna2018-10-23
我自己其實一直都有在游泳,只是好像改善的幅度有限
Daph Bay avatarDaph Bay2018-10-26
不管如何,先培養運動習慣,什麼運動都好
Dinah avatarDinah2018-10-27
有服用類固醇的話應該要多注意你的韌帶或肌腱吧
Harry avatarHarry2018-11-01
公館可以去怪獸訓練(洛德城堡B1,別跑錯了1樓不是喔!
以你的狀況建議先去諮詢看看
Lydia avatarLydia2018-11-04
我同學生過怪病 血液相關的 在病床一年 也使用類固醇治療 身
體腫漲 幾年後現在重訓也剛滿一年 也是頭好壯壯的 體態變很
好 加油