加入健身中心 - 健身

加入健身中心後他不是會幫忙你做一次的體脂機.....的事項
之後會顯示你的體內年齡可是哪個體內年齡和你實際的年齡又不符合
想知道如果體內年齡過高的話
哪去健身中心要做怎樣的運動才能降底呢？
全方位的哪些運動還有需要做多久飲食又需要注意哪些呢？
有哪些大大有做過哪些可以提供我意見呢？非常感謝


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