借標題，也是提醒大家補充水分的重要
前幾天發現，待在室內，32.5度(上午)，氣候乾燥；坐著看書1.5小時
我的體重就能蒸發了0.3公斤(接近千分之四)
(中間沒有上廁所，沒有汗流浹背，有重複測量故排除體重計誤差)
(加上又上廁所，我就很歡樂的減重了半公斤耶XD)
所以台灣這種夏天氣候，看不見的水分流失可能超乎想像
平時就要注意水份補充，運動時更要多注意才行
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前幾天發現，待在室內，32.5度(上午)，氣候乾燥；坐著看書1.5小時
我的體重就能蒸發了0.3公斤(接近千分之四)
(中間沒有上廁所，沒有汗流浹背，有重複測量故排除體重計誤差)
(加上又上廁所，我就很歡樂的減重了半公斤耶XD)
所以台灣這種夏天氣候，看不見的水分流失可能超乎想像
平時就要注意水份補充，運動時更要多注意才行
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