台中南屯教練推薦 - 健身

前幾天才在台中版發文問運動中心教練，不過看來還是認真找其他健身房或私教XD


本身只有家裡徒手的經驗+組合式啞鈴10KG組+瑜珈，

希望能夠有教練帶我槓鈴的相關動作，讓我之後能夠自主訓練，

最重要的是想減脂（希望一年後體態能滿意），然後我蠻討厭跑步等有氧運動...

一年前量過Inbody，肌肉是正常值，但體脂>30% =_=


地點：希望能夠靠近台中南屯（我家已靠近高鐵..）

這裡健身房密度真的非常低Orz 最近的就萵苣，

如果真的不行我會考慮跑遠一點上課，自主訓練的部分再看看狀況。


因為預算考量我想應該只能夠找到私人教練，

希望能夠1000上下，超過也不要多太多（爬文過，不知道是否差不多）。


不知道有無推薦的教練，或是教練也可以來信交流，

主要都是地點的問題，離太遠下班要過去有點麻煩..

感謝大家QQ


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