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吃的比基代少會先瘦到哪> - 健身

Delia avatarDelia · 2011-05-09

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如題..

小弟體脂肪21左右

持續跑步兩週

不幸今天摔車了....

這週大概都只能躺在床上睡覺,用電腦發呆等等吧..

總之不可能出門

食慾的話..頗低的

所以想請問一下吃的少會先燃燒脂肪還是肌肉的熱量

來補充不足的地方呢?

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All Comments

Linda avatarLinda2011-05-10
會先瘦到腦袋
Kristin avatarKristin2011-05-13
不會吧...頂多累一點想睡覺XDDD
Enid avatarEnid2011-05-15
XD
Damian avatarDamian2011-05-17
我推一樓XD
Irma avatarIrma2011-05-21
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：
Olivia avatarOlivia2011-05-25
只有天知道
Kama avatarKama2011-05-26
精華區有看了...抱歉小弟眼拙真的沒找到ˊˋ
Hamiltion avatarHamiltion2011-05-30
置底文，[減肥的迷思總整理(集思廣益三版)] 第18點
Frederica avatarFrederica2011-06-03
3Q!!
Jack avatarJack2011-06-08
精華區有看了...看哪裡　懶成這樣到底想幹嘛
Bennie avatarBennie2011-06-12
看了真的找不到阿 不然?
Tom avatarTom2011-06-17
瘦到錢包
Tom avatarTom2011-06-18
原PO語氣可以委婉點 置底文寫得相當清楚 而且是獨立一點
Anonymous avatarAnonymous2011-06-21
說有看置底文卻沒有看到 這說明了不夠用心 被質疑是應該
Olga avatarOlga2011-06-23
需要壓力測試?
Oscar avatarOscar2011-06-24
置底文整理的很清楚 我也想問原po是看哪裡? 語氣真的可
以好一點 你問的這個問題實在太誇張 很難相信你有看精
Frederica avatarFrederica2011-06-28
華區
Charlotte avatarCharlotte2011-07-01
恩0.0 語氣不好我道歉,不過我精華區真的找不到...
Candice avatarCandice2011-07-05
置底文是沒看到..不好意思Orz
Kristin avatarKristin2011-07-05
都跟你說在哪了還找不到 不然？
Isla avatarIsla2011-07-09
我精華區都是靠著板娘的回文找文章看XD 自己看好麻煩=3=
Kumar avatarKumar2011-07-13
推 benka:會先瘦到腦袋
Joe avatarJoe2011-07-14
所以原波養傷的這段期間千萬不要吃太少阿！保重！
Queena avatarQueena2011-07-18
我覺得吃的比基代少一點點沒差很多 反正運動長肌肉
Ursula avatarUrsula2011-07-19
精華區不是說 吃的比基代少脂肪肌肉1:1燃燒 還是會瘦
Ophelia avatarOphelia2011-07-22
18.只靠節食（不到基代），一定會瘦
肌肉消耗，基代便會下降，等到肌肉耗的差不多，你的基代
Jacky avatarJacky2011-07-26
消肌肉來減重 還是算了吧… 基代先降了能吃的東西變少
Kristin avatarKristin2011-07-30
也會降到最低。最後身體要保護你，你將不太會瘦了。
Bethany avatarBethany2011-08-03
而且長期節食，很容易得到厭食症。 (置底文)
Puput avatarPuput2011-08-07
肌肉有這麼好長就好了……Q__Q
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-08-12
我也好想長肌肉。。
Quintina avatarQuintina2011-08-16
一樓很有趣
Puput avatarPuput2011-08-20
我願意接收各位一公斤的脂肪 + 一公斤的肌肉! 拜託給我