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喝肌酸烙賽 - 健身

Steve avatarSteve · 2020-02-22

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各位巨巨水水晚上好捏

本肥訂的肌酸到惹

今天早上開始 隨三餐喝

下午就開始肚子怪怪的

感覺有屎在滾

然後就去轟炸了馬桶好幾次Q-Q

烙賽應該算是正常的吧？？求解

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Ps1 網頁上教loading期1天5克*4次 但是附的湯匙居然是7.5克 剛剛吃完第三份才發現 你
他媽玩
我啊 害我今天已經吃了22.5克了QQ

Ps2 可以直接把粉末倒進嘴巴裡然後灌水嗎？要把粉末丟進水裡再把水喝掉 好麻煩

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All Comments

Blanche avatarBlanche2020-02-23
查一下creative diarrhea
Catherine avatarCatherine2020-02-27
把粉刮成一條用吸的最方便
Liam avatarLiam2020-02-29
還要捲鈔票對ㄅ 吸起乃
Candice avatarCandice2020-03-02
一次喝幾克？
Jessica avatarJessica2020-03-04
每天吃一匙7.5g也會慢慢到飽和，不用強迫自己的肚子
Dinah avatarDinah2020-03-07
吃肌酸水本來就要喝多一點，配水喝剛好
Zenobia avatarZenobia2020-03-11
直接放嘴巴就好了啊
Yedda avatarYedda2020-03-15
本肥吃一份750mg的也拉的死去活來，供參
Margaret avatarMargaret2020-03-17
肌酸一天只能吃一份，誰教你照三餐吃的？
Carol avatarCarol2020-03-18
第一周填充期的話會吃到20g左右沒錯啊
Isla avatarIsla2020-03-22
有圖？
Gilbert avatarGilbert2020-03-26
看吃第幾代的吧，現在的應該不需填充期
Ivy avatarIvy2020-03-29
我剛開始吃還拉腸液，放屁會噴透明液體，崩潰
William avatarWilliam2020-04-02
填充期一天4分沒烙塞，我喝myp的，用內建湯匙
Damian avatarDamian2020-04-05
肌酸沒味道直接倒嘴裡方便..樓上"內建"湯匙XDD
Hamiltion avatarHamiltion2020-04-07
填充期烙賽正常的 痛苦的回憶...
Michael avatarMichael2020-04-10
一天慢慢5g就好一個禮拜填充完也不會舉比較重
何必跟自己屁眼過不去
Dora avatarDora2020-04-14
我喝muscletechㄉ 應該是一代 我再吃兩天20g試試看
Belly avatarBelly2020-04-17
其實不需要填充期 一天持續5g就夠了
Bennie avatarBennie2020-04-20
不用填充期，肌肉量不高的3g就夠了，攝取量有公式可以算
Ula avatarUla2020-04-24
肌酸不是什麼靈藥，填充期會拉就吃少一點吧
Annie avatarAnnie2020-04-28
某樓沒吃過傳統肌酸 補充期吃4份嗎？
回正題，腸胃不適合就吃一份慢慢補就好
Annie avatarAnnie2020-05-01
剛吃的兩三個禮拜也烙賽 水喝多一點吧
Emma avatarEmma2020-05-05
一代肌酸就還有在賣也很便宜，呵呵
Mason avatarMason2020-05-08
每次攝取大概隔4 5小時會比較好 還有填充期的用意是
Edith avatarEdith2020-05-10
為了加快肌肉內的磷酸肌酸達到飽和 會更快進入狀況
William avatarWilliam2020-05-11
myp有賣肌酸錠片不用喝
Erin avatarErin2020-05-14
正常
Lauren avatarLauren2020-05-15
第一次填充期會，後來一陣子沒吃又回去重吃，填充期一
天也是20g，居然不會拉了！