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四肢粗細 - 健身

Annie avatarAnnie · 2009-02-09

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可能自己是屬於小骨架

上半身已經有點肉 但四肢

夏天穿短袖 依舊給人很瘦的感覺

小腿 跟 手腕 部位 能靠什麼運動來加粗嗎

感謝大大

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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2009-02-12
先幫你補血.....
Kelly avatarKelly2009-02-12
z-3 新手必讀
Quintina avatarQuintina2009-02-15
妳怎不問老二能靠什麼加粗?
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-02-16
槓鈴啞鈴練就對了 講這麼多幹嘛...一.一
Catherine avatarCatherine2009-02-20
也不知道有沒有先嘗試過什麼訓練.......
Lauren avatarLauren2009-02-24
不等了
Quintina avatarQuintina2009-02-25
老二怎樣變粗呢?
Freda avatarFreda2009-02-27
每天小腿綁沙包跑步十分鐘,跑完狂灌乳清就OK^^
John avatarJohn2009-02-28
....
Selena avatarSelena2009-03-03
所以老二到底要怎麼加粗...?
Anthony avatarAnthony2009-03-07
打開我的D槽我的小老弟就會變粗了
Freda avatarFreda2009-03-11
您今年貴庚？若是超過25，放棄吧，骨頭不會再長了。
Candice avatarCandice2009-03-16
http://www.ga18.com/ga18/yinjingzhishi/6.htm 老二增粗
Sandy avatarSandy2009-03-18
樓上成效如何XDDDD