減肥

在冷氣房運動 - 減肥

Doris avatarDoris · 2011-08-21

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請問運動在有冷氣的地方好？還是沒冷氣？

今天在冷氣下運動，流汗的確較少，但比較有體力做完

沒冷氣，揮汗如雨，比較累，就減肥的角度，哪個較佳？

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All Comments

Zenobia avatarZenobia2011-08-24
當然是冷氣房運動好，但那是你不參加比賽的前提下
Hedy avatarHedy2011-08-25
因為沒有一場比賽是在冷氣房比...
Daph Bay avatarDaph Bay2011-08-27
在冷氣房運動需要產生多餘的熱量維持體溫?但我覺得在
相同的運動強度跟時間下也許沒差多少ˊ ˋ
Olive avatarOlive2011-09-01
我在冷氣房也是跑到汗水都滴到地板，順便請教，有時
Delia avatarDelia2011-09-02
會跑到手掌很冷欸?難道我也有血行障礙嗎XD
Caroline avatarCaroline2011-09-03
我跑步會跑到手麻...不知道是怎樣
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-09-06
樓上的情況在我運動過度or晚餐沒吃飽才會發生耶:P
Zenobia avatarZenobia2011-09-08
壁球算是在冷氣房嗎？雖然真正熱開後根本感覺不到冷氣的存在
Kumar avatarKumar2011-09-11
室內的比賽都是在冷氣房啊 壁球當然是在冷氣房比
Frederica avatarFrederica2011-09-13
雖然打的時候感覺不到冷氣有開 但冷氣沒開馬上就感覺到了
Ula avatarUla2011-09-17
一樓可能認為所有的運動比賽只有跑步、騎腳踏車吧
Joe avatarJoe2011-09-20
身體不只在冷的時候需要維持體溫 熱的時候也一樣
Vanessa avatarVanessa2011-09-21
但不用所有的運動都在冷氣房內 室外有室外的好
為了騎個室內腳踏車開冷氣其實有點浪費能源~"~
Hedwig avatarHedwig2011-09-25
很多運動員移地訓練會挑選高緯度的地方訓練 所以你覺得呢?
Heather avatarHeather2011-09-28
高緯度是氣氧的關係吧....
Ina avatarIna2011-10-01
是高地訓練才是氧氣的關係吧,高緯度我是不知道~攤手
Donna avatarDonna2011-10-03
我在冷氣房也是做到滴汗 但很爽XDD
Gilbert avatarGilbert2011-10-04
高地訓練才是氧氣, 我想最主要是氣溫高 會使一個人的運動效率
Rebecca avatarRebecca2011-10-08
減弱 所以在高緯度 或許可避免因高溫而減緩的運動效率
Rebecca avatarRebecca2011-10-11
=>環境溫度與體中心溫度的關係...體中心溫度愈高->熱衰竭
Kumar avatarKumar2011-10-14
冷氣房運動？怎麼享受汗用噴的感覺
Emma avatarEmma2011-10-17
噴了要記得擦掉...純粹運個動.常要擦別人的汗也是很煩的...
Yuri avatarYuri2011-10-21
個人比較喜歡在戶外運動
Franklin avatarFranklin2011-10-24
之前在健身房騎飛輪 冷氣開超大的 還是會爆汗
Xanthe avatarXanthe2011-10-26
肯亞跑者是低緯度高海拔訓練！！！
Dorothy avatarDorothy2011-10-27
我都在健身房運動 汗水量會讓上衣整件濕
有氧課有老師帶更有效果!自己運動則要設定心跳率
Joseph avatarJoseph2011-10-29
我在外運動有次也是跑到手麻欸