在家的飲食控制 - 健身

我媽媽以煮菜給家人吃為樂
很幸福
但對於飲食控制實在是有點困擾...

事情是這樣的

今天晚上原先預計要去團練跑步
而一般來說去團練跑步的話~
回家都10點了 基本上不會吃晚餐(頂多喝湯)
所以已經先買好三明治(全麥吐司((兩片土司對半切))+萵苣+番茄+蛋沙拉)當作晚餐

沒想到被主管抓去討論案子
外加今天工作堆積如山
索性就加班了 順便也把三明治吃了

我加班通常不會待到太晚
所以回到家大約8點半
媽媽看到我回家 當然很高興 (平常上班時，只有媽媽在家)
馬上問我 要不要燙地瓜葉

看著我媽開心的眼神 就答應了 (想說就燙地瓜葉嘛)
接著我媽又問 那我把昨天剩的飯熱一熱~
正要拒絕媽媽，媽媽就開口了：好嘛~ 家裡冰箱那麼小，清一清也好

恩...恩....就是碗飯嘛....

沒想到，飯拿出來之後，我媽又拿了五片滷豆干
喔買尬!!!
我說我不吃~太飽了
我媽再度開口：很好吃耶~我中午吃了很多，不能再吃了~ 吃嘛(開心貌)

於是...
我今天的晚餐：一份三明治 +一碗飯+一碗地瓜葉+五片滷豆干...

我到現在都好飽...那杯原本要當作晚餐蛋白質的無糖豆漿就冰冰箱了...


拒絕媽媽的食物...
大概是住家裡的飲食控制的重要課題吧...


甜蜜的負荷呀....
明天多跑一點QQ

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