在家臥推 - 健身

大大您好

那個椅子最少也要靠在牆壁上...

不然往後一丟 不就倒了= =

看看要不要去找個長型紙箱

裡面的話 去撿不要的報紙 或是巧拼

四個角角看看要不要用斜撐給它補強一下

至於斜撐的材料就看自己發揮了

不然最簡單的方法是

去資源回收廠 問看看有沒有廢棄的木板

拿回來自己釘一釘 拿砂紙把邊邊磨一磨

再用紙跟膠帶把邊邊一些會刺刺的貼上去 給它蓋過去一下

再拿不要的衣服鋪在上面

以上就是簡易的握推床囉

其實練背的也可以土炮XD

買個關鍵的東西 "滑輪" 再加上想像力 就可以了

只是最近把錢拿去弄車 哈哈

改天再來分享 在家健身的文章好了

誤打誤撞的握推床 XD
※ 引述《onlygr (Getter_NaymS)》之銘言：
: http://203.71.212.5/~s511122/temp/CIMG1983.JPG
: 後半部份是床，
: 頭跟部份上半身躺在椅子上，
: 不過依然有危險性，
: 就是真的連一下都推不上去的時候就很囧了......
: 不知道有沒有可以改進的地方阿＠＠

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