健身減肥

在家運動的器材購入 - 健身

Oscar avatarOscar · 2019-06-28

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最近想要減肥，有嘗試跑健身房，但試了幾次之後不是很喜歡，很常會被推銷買課程，再
加上自己沒有想要做專業鍛鍊，只要想瘦身而已，所以有在想乾脆買器材在家運動好了

我個人打算購入
1.BLADEZ複合式重訓椅、啞鈴，這兩樣平常都算好收納可以立起來，可以練胸、二頭、三
頭
2.好吉康滾輪，練腹肌
3.JHT平板跑步機，平常不用可以收起來不占空間，可以做慢跑有氧

大家覺得在家運動還有什麼器材可以購入，我個人是偏向買不佔空間的運動器材，畢竟家
裡沒有那麼大

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健身減肥

All Comments

Charlie avatarCharlie2019-06-30
看哪個好曬衣服 疑
Annie avatarAnnie2019-07-01
除非你本來就是不用減肥的身材 不然腹肌八成是練不出
Yuri avatarYuri2019-07-05
我是買BLADEZ BW13-2.0+快速可調式啞鈴 大概8k多
Kyle avatarKyle2019-07-06
外加一張瑜珈墊
Callum avatarCallum2019-07-10
先控制飲食，能堅持幾個月確定有足夠意志力再買器材吧
Annie avatarAnnie2019-07-14
彈力繩加瑜珈墊
Wallis avatarWallis2019-07-16
先控制飲食+1
Lucy avatarLucy2019-07-19
[售] 二手全收折跑步機 $6000 站內
https://tinyurl.com/y46x56e6
Agnes avatarAgnes2019-07-21
你應該用你要做什麼動作來決定要買什麼器材吧……一開始
也不知道是否能堅持下去，建議買幾組不同重量的啞鈴就好
了，等你啞鈴動作做個幾個月有堅持下來再來考慮其他設備
。
David avatarDavid2019-07-22
只想瘦身不是跑步跟調整飲食就好了不用買器材XD
Ursula avatarUrsula2019-07-24
跟大家一樣啞鈴+瑜伽墊@@a偶爾拿出來用不佔位子
Rosalind avatarRosalind2019-07-29
FB：轟菌大聯盟
Queena avatarQueena2019-08-01
迪卡儂2隻槓、4個快扣、包膠槓片2.5kg*8、1.5g*4
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-08-04
應該就可以玩一陣了，以後想升級約2萬內就可以組全套了..
Caitlin avatarCaitlin2019-08-09
跑步機買了鐵後悔，尤其是便宜貨
Agatha avatarAgatha2019-08-11
想瘦身完全不是器材問題…觀念比較重要
Sarah avatarSarah2019-08-16
腹肌滾輪不用 買個彈力帶 滾筒
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-08-18
我自己本來也是懶得去健身房在家練 後來報了wg 雖然有
Rosalind avatarRosalind2019-08-23
推銷 但環境真的不錯 跟自己在家練效果差很多 而且比
較不容易怠惰就是了
Blanche avatarBlanche2019-08-24
<< 買過很多雜七雜八的，用沒多久就放著積灰塵的過來人
Dora avatarDora2019-08-24
現在只有瑜珈墊，利用桌子椅子空水瓶做徒手運動
Emily avatarEmily2019-08-26
更正：不是空水瓶，是有裝水的瓶子XD
Doris avatarDoris2019-08-29
有一台滑步機一直放著不知道怎麼處理...
Jacky avatarJacky2019-09-01
我們家有老有小，購入一組各四磅的啞鈴我在用，門框單槓小
孩用，XBIKE買七八年了我也還在騎，一張彈跳床我跟孩子都
Donna avatarDonna2019-09-03
在跳。客廳鋪了兩層地墊，雖然每樣器材不是每天持續用，但
都有輪流在使用。板上每次問器材就一堆人說曬衣架，在我家
才不會那樣
Donna avatarDonna2019-09-05
重訓椅要防滑防震，墊挑一下。我家重訓椅+可調式啞鈴+
彈力繩+彈力帶+壺鈴+引體向上桿 練不完 跑步我直接繞社
區道路跑
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-09-07
我自己覺得在家練效果很好 時間比較好安排 也不用浪費
Oliver avatarOliver2019-09-07
時間通勤 看個人需求
Olga avatarOlga2019-09-11
我自己是買快調啞鈴在家做，覺得夠我用了(做一休一)也認為
Tom avatarTom2019-09-12
在家比較好安排，不過原PO看起來剛開始，所以不建議一開始
Candice avatarCandice2019-09-14
就買一堆器材，因為買了之後要是不用的話浪費錢也浪費空間
還浪費資源，不如從一點點東西開始，養成習慣再一一補齊
Rosalind avatarRosalind2019-09-17
補充：我一開始是買鎖螺絲的啞鈴，一段時間後確認每個動作
間都要花時間換重量真的太麻煩了才改買調節啞鈴。
Steve avatarSteve2019-09-19
推樓上 一開始就啞鈴和瑜伽墊就好 養成習慣確定適合自
己再追加
Kelly avatarKelly2019-09-24
推6F
Joseph avatarJoseph2019-09-27
我還是推健身房器材比較多
Carol avatarCarol2019-09-29
x-bike皮帶斷掉幾次之後放棄修理當掛衣架了XDDD
Quanna avatarQuanna2019-10-03
健身器材不要買好收納的 收進去就不會出來了
Liam avatarLiam2019-10-07
可以試試國民運動中心？跑步機便宜的不推跑起來不穩，寧可
可跳繩。
George avatarGeorge2019-10-10
有心的話，腳踏車跟啞鈴真的就夠了
Irma avatarIrma2019-10-13
買一堆，難道你之後好脫手嗎？
Lydia avatarLydia2019-10-15
你願意邊看電視邊練很多器材根本多餘
Thomas avatarThomas2019-10-17
2.3都不用 ， 你要腹肌減到一定成度徒手練核心，跑步去外
面跑就好根本不用花錢
Robert avatarRobert2019-10-18
門上槓、幾條不同張力的彈力帶、瑜珈墊，可練全身
Donna avatarDonna2019-10-21
划船機，有氧能用到全身80%肌肉，又不傷膝蓋
Dorothy avatarDorothy2019-10-25
立起來收納，佔的空間很小
Jacky avatarJacky2019-10-30
之前買xbike 認真用了兩個月吧...無效 賣掉之後
Mia avatarMia2019-11-01
錢拿來買壺鈴 瑜珈墊 彈力繩 啞鈴 空氣跳繩 滾筒
Andrew avatarAndrew2019-11-04
綽綽有餘 還因為可以隨時運動幾乎每天都有動一下
再搭配可以單次收費的健身房每周1~2次 感覺不錯
Queena avatarQueena2019-11-05
我覺得橢圓機最實用 不過要商用的 步距50CM+
Tracy avatarTracy2019-11-10
便宜的踏步機 健身車 划船機我都買過 都賣了...
不過商用橢圓機$$到還好..放不放得下才是問題..
Franklin avatarFranklin2019-11-14
這種9層以上只是真的騙自己
Caroline avatarCaroline2019-11-15
邊曬衣服邊運動一舉兩得
Daniel avatarDaniel2019-11-17
先核心 深蹲開始
Bennie avatarBennie2019-11-19
只買跑步機 每天都跑三十分鐘 沒練其他的(懶了....