報名了康是美減重比賽 - 健身

今年4月由慈濟醫院做體檢，身高162公分，體重66公斤，BMI25.15超標，
血壓偏高（不過懷疑是騎單車過去有點喘沒休息幾分鐘就量測。），肝功
能異常。後來去複檢腹部超音波，醫生表示還正常，定期半年追蹤就好。
醫院有減重講習，參加後開始了控制飲食跟騎單車環新店溪運動。

今天找了康是美門市去報名，測的結果體重61公斤，BMI23.3，體脂率
16.2％，腰圍32公分。首先發現家裡的體重計果然不準，去前才秤，58
公斤，誤差3公斤。還有體脂率跟腰圍也是怪怪的，量腰圍小姐大概不好
意思靠近，尺隨意環過去就好了。後來報數據還說比實際年紀少3歲，可
是這不可能啊，以前從未運動跟養生耶。除了體重，其他的數值我想是
鼓勵性質用的吧。

最後想說上網報名日記，有紀錄飲食的確會控制體重，結果先是門市
店號多1碼（收據7碼0920217，可是網站只能6碼。），然後又要登入
臉書，可是明明已登入就是一直要求輸入密碼。

我想要確實測量還是要去醫療院所吧。

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