增重奶粉 - 健身

翻了翻精華區和爬文好像都沒看到有人有這個問題



最近買了馬力偉的增重奶粉

一次泡出來快500c.c

通常是在運動/訓練完 或餐間補充蛋白/熱量

但非運動日的話 可能一次就喝不完全部

會拖到下一餐的餐間(大約是6hr後)


想問的是

用冷水泡好的增重奶粉

可以放多久꨿?

天氣冷的時候感覺沒什麼差 天氣熱時就有點怕怕的

上次放了快半天 就被我媽拿去丟掉了= =a

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