健身減肥

天氣冷到不想去健身房 - 健身

Eartha avatarEartha · 2012-03-14

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明明知道溫度低 運動減肥效果比較好

但是一直下雨又冷 讓人只想呆在家裡

覺得在家最幸福...

都想者明天天氣好在運動好了

有什麼辦法可以強制自己去運動嗎...

好幾天沒動了

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健身減肥

All Comments

Michael avatarMichael2012-03-15
就在家做
Zanna avatarZanna2012-03-16
家裡放一些小器材，彈力繩，啞鈴....
Quintina avatarQuintina2012-03-19
為什麼不是越冷越有動勁@@我通常是越冷越要抵禦寒冷，動的
Ula avatarUla2012-03-23
越勤奮哩
John avatarJohn2012-03-23
越冷越愛去，因為不會有人來跟你搶器材
Rebecca avatarRebecca2012-03-25
不然就是先在家簡單做些暖身，對自己身體慢慢拋磚引玉暖和
Caitlin avatarCaitlin2012-03-30
後就會開始比較想去健身了
Tracy avatarTracy2012-04-04
話說我目前住的國家好熱XD剛離開房子冷氣房才發現外面有30度
Necoo avatarNecoo2012-04-05
我也是＠＠
Tom avatarTom2012-04-08
冷就會很懶→瘦不下來><
Caroline avatarCaroline2012-04-13
從週末寒流來停止了...禮拜五是運動的最後一天
Lucy avatarLucy2012-04-15
健身房比操場好超多的T_T
Damian avatarDamian2012-04-18
最近也有同樣的問題 住的地方不到10度又下雨 真的很痛苦!
Delia avatarDelia2012-04-21
不論去健身房還是400米的操場都要騎車1X分鐘
Madame avatarMadame2012-04-22
比較喜歡冷的時候去 寒流也ok 討厭夏天熱的時候練
Irma avatarIrma2012-04-26
我有個疑問 應該是溫度越高 運動效果越好吧?
Delia avatarDelia2012-04-27
溫度越高，越容易衰竭，且天氣冷需要消耗更多的熱量
Leila avatarLeila2012-04-27
這幾天下雨健身房人爆多的 一看到人這麼多自己就不
會有想偷懶的念頭了，整個熱血起來
Zora avatarZora2012-04-30
天冷會想多吃多西 = =
Sarah avatarSarah2012-05-01
改1公升和2公升寶特瓶輪流在家早晚各選些動作做一做也可以
天冷練肌肉~天熱健身房吹冷氣跑步練有氧
Audriana avatarAudriana2012-05-04
今天飄雨還是依然起來晨跑耶....
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-05-05
去完健身房整天都不冷!!!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-05-06
天冷=健身房開暖氣 天熱=健身房開冷氣 我實在想不到
Isabella avatarIsabella2012-05-07
不去健身房的理由XD
Ingrid avatarIngrid2012-05-07
今天遇到明珠姐去健身房，她前幾天才剛跑完百K賽
Mary avatarMary2012-05-11
說接下來有大比賽要趕快繼續培養肌力
Rosalind avatarRosalind2012-05-12
看到她就不會有想偷懶的念頭了!
Agatha avatarAgatha2012-05-16
天冷去運動 就暖起來了 而且不會流汗 XDD
Brianna avatarBrianna2012-05-20
天冷我去健身房泡熱澡>///<
Franklin avatarFranklin2012-05-24
只要不下大雨 再冷也去運動 (台北再冷八度九度OK啦
Regina avatarRegina2012-05-26
找同伴
Kelly avatarKelly2012-05-28
就算刮風下大雨也要去健身房取暖XD
Emily avatarEmily2012-05-29
平常就一些簡單的阻力訓練，真的一個禮拜都下雨也會去