如何勸人運動... - 健身

我的男友是個上班就是窩在電腦前的RD，

體重過重(175/95~10X)，也有脂肪肝的問題，

為了他的身體健康著想，就希望他能減肥，

(一方面也私心的希望一起出門可以不要那麼顯眼)

一開始，他口頭上也信誓旦旦的說會做，

跟我商量說，他打算下班就去運動，所以陪我的時間就會變少，

只要他肯，這根本不是問題...我這樣回他，

前兩年，他買了租屋處附近泳池的月票，去年，報名了健身房，

可是都是差不多的下場，一開始去得很勤，後面去的頻率就越來越少了，

每次我要他去的時候，他總是這樣回我：

我白天工作很累，回到家都懶懶的，不想動了。

有鑑於這點，我去找了不少同為科技業RD，每天運動的例子給他看，

他總是說，別人做得到，不代表他也可以做到。

為了要他去運動這件事，軟的拜託、硬的哭鬧，都試過了...

如果有用，我也不會來這拜託大家幫忙了......

我也試過，我們兩個互相督促這種方法，一樣沒用 >"<

常常我鬧脾氣的時候，他還會說，有阿，都有在運動阿

睡前會做伏地挺身、仰臥起坐、弓箭步等等，

為了希望他運動的事，常常在吵架，吵到我都不太想去提了，

到底還有什麼辦法，可以讓他養成每天(甚至兩天一次都好)的運動習慣？



話說，他的飲食，我覺得也是一個問題，

蔬菜、水果吃很少，偏好肉類，晚餐時間也都在7、8點，有時9點多都有過...

(因為晚餐都是台北下班後，回桃園家中吃)

這問題實在困擾我多時了，還請版上的各位給小的我指點迷津，

感激不盡了！！

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