體脂肪爆表!!!! - 減肥

By Margaret
at 2013-01-22T09:30

Table of Contents

前幾天跟著家人去做全身健康檢查

我什麼都不怕只怕量體重!!!

等到真正站上去體重機的那瞬間我整個要崩潰了!!!!!!!!!

我的體脂肪竟然35%!!!!!!!

35%耶!!!!!!!!!!!

圓PO是個167cm 62公斤的大隻女

很多長輩都說

「哀呀你不胖呀你只是骨架大」

可是其實我就是脂肪人!!!!不是骨架大!!!!!!!!

看來只好努力鄭多燕跟游泳才可以擺脫強大的脂肪防護罩了Q_Q

一起努力減肥吧!!!!!!!!!

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Tags: 減肥

All Comments

By Kristin
at 2013-01-27T00:47

下次再有人說你骨架大，你就給他看這張圖：
http://images.plurk.com/ad1fc1cf9f3f3a62be53241e71
忘了縮址：http://tinyurl.com/89a5wyt

By Noah
at 2013-01-31T05:57

這圖顯示右邊的胖子骨架還比較小咧 XDD

By Emily
at 2013-02-01T06:23

我前一天量跟你身高體重一樣體脂我很久沒量惹XD
骨架大是可以看出來的其實一起加油吧

By Iris
at 2013-02-02T15:37

我更慘，36%！但我158／58左右（哭），一起加油打敗體脂肪

By Puput
at 2013-02-03T14:47

噗噗我100KG才24%XDDDDDDDDDDDDDD

By Rosalind
at 2013-02-06T22:14

所以樓上有24公斤的脂肪

By Ursula
at 2013-02-07T08:40

我剛去借體脂計量了一下 21% 相信全在大腿上XDDD

By Oliver
at 2013-02-11T04:41

跟那個對照圖有準我決定自己買一台給我爹XD

By Carolina Franco
at 2013-02-15T13:31

我覺得游泳不錯很速效前提是常游+長游+提速

By Victoria
at 2013-02-15T23:55

原PO也可以試試看tae bo. 跳很勤時體脂掉很快

By Blanche
at 2013-02-20T14:48

脂片人（逃）

By Hedwig
at 2013-02-24T18:20

加油! 我當初163/62體脂37%下定決心要減肥，現在163/54

By Tracy
at 2013-03-01T10:08

體脂26%了，想要努力減到20-22%

By Candice
at 2013-03-05T00:51

s大可以分享一下怎麼瘦的嗎XD

By Oscar
at 2013-03-06T20:47

可以分享除了游泳外有效減脂的嗎，我有運動習慣但怕水。

By James
at 2013-03-11T09:16

有氧啊。

By Freda
at 2013-03-12T06:06

我也很慘，34%!但我157/57左右。目前認真的健身運動中

By Isabella
at 2013-03-16T17:44

35%真的還好，主要是每日要一定的活動或是運動量，保持代
謝的循環和身體的健康

By Megan
at 2013-03-17T19:14

我之前看板上文章,以為超過30就很可怕,但是買了體脂計

By Doris
at 2013-03-21T01:56

後,看到上面的附表.女生34才算肥滿耶,頓時放心(鬆懈)了

By Callum
at 2013-03-24T06:45

我27%就覺得自己很危險了@@

By Doris
at 2013-03-25T21:59

我體脂正常~~體脂率過高~~肌肉太少就這樣=.=

By Suhail Hany
at 2013-03-26T15:48

女生35%要瘦很快認真運動+控制飲食 2個月絕對可以到30%以下

By Andrew
at 2013-03-30T06:39

我一個月前量40%啊啊啊(崩潰)

By Jacob
at 2013-04-01T03:39

女生不是30歲以下24-27%正常，30歲以上超過30%就算肥胖嗎

By Lily
at 2013-04-05T10:33

155/53...30%..降超慢的><

By Ursula
at 2013-04-09T19:19

158/62 體脂38%嚇到了重拾游泳人生

有些美白跟減肥的問題

By Zanna
at 2013-01-22T00:00

最近有太多減肥跟美白的疑慮....請各位幫我解釋一下!謝謝^_-減肥1.瘦大腿最快的方法有哪些?(附圖更棒!)2.一天大�� ...

問題

By Vanessa
at 2013-01-21T22:34

※ 引述《DrSango (我愛土司)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：23 年紀之於你，已不在是優勢，除非你重拾健康！再者，節錄中醫內經『素問‧上古天真論』某一段：「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八（16），腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八 ...

對經濟日報的文章有問題想請教版友

By Iris
at 2013-01-21T01:29

※ 引述《TIEW ()》之銘言： : 肌肉越來越強的時候，如果你不補充食物，也強不起來 : 營養也不是從脂肪細胞中拿，裡面的是三酸甘油酯，不是蛋白質人家是寫: and#34;在養分來源固定的時候，被肌肉搶走養分的肥肉，自然就會逐漸消亡。and#34; ^^^^^^^^ 怎麼有人自己腦補成肌 ...

減肥前先接受自己的樣子

By Eden
at 2013-01-20T18:40

大家好,小的很久沒有來逛這個版了有一些東西還有老人家的經歷想跟大家分享歐:) 從小到大我就不是瘦子要論身型就是屬於胸大屁股大的英國婦女型(冏) 身高體重大部分落於162 /55,更慘的是........姐姐是大骨架國中開始就比較大隻(162/50),不誇張喔!!!國中的小女生都像根竹竿一樣 ...

一直以來的過程分享

By Delia
at 2013-01-20T18:19

如題雖然沒有很厲害也沒有很特殊的方法就是簡單的節食+運動還是很謝謝這個版給我的資訊所以來分享給大家 (網誌好讀版) 改變(上) http://www.wretch.cc/blog/k32650805/13831497 改變(下) http://www.wretch.cc/blog/k ...

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