如何增加心肺能力？ - 健身

※ 引述《tbpfs (http://0rz.tw/Uk989 )》之銘言：
原文43

藉這個標題我也想請問一下

小弟我之前當兵體檢

檢查結果是

右側束支完全阻滯

然後左邊不完全阻滯

然後就免疫

然後過了一年保險公司保醫療險我有告知 給醫生看也是一樣



離題了



想請問的是 在這個情況下

我大概用9公里的速度在跑步機上跑了1.5公里

其實就會開始晃了

請問有什麼方式可以加強心肺嗎

有詢問健身房的整復師 他是說放鬆經絡 配合他的作息時間

不會全好 但跟正常人差不多

只是每次跑一公里多想再多跑加就加不上去了




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