結婚之前請教過板上各位大人如何瘦下來
而我看起來也真的小了一號
但是由於結婚期間過於忙碌都沒有實際記錄我的很多體型數據
但是我都有正常吃 正常作息 每天運動但不超過一小時
慢慢來真的瘦很快
平常重訓都是拿水瓶
其實很不好拿
我都是拿義X無糖豆漿約2000ml的兩瓶裝水當我的啞鈴
最近要購買冬裝
很舒爽的逛了es版過後才發現
!!!其實我最缺的不是冬裝而是啞鈴吧!!!
老公之前還送我重訓手套
因為我告訴他我的手拿啞鈴都磨破皮
我還是拿我的錢去買啞鈴好了~
預算不多(約1500上下)
請問有人有推薦的啞鈴可以讓我買嘛?!
是否我應該要買重一點
這樣老公就可以跟我一起用??
老公80kg我也不知道他能拿多重的耶= =
(是不是應該要po在musclebeach版呢?這個版可以嘛??)
謝謝大家^^
好冷歐~大家運動完要擦汗!不要感冒囉:)
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