Hi low 的音樂去哪裡找? - 健身

By Candice
at 2011-12-12T22:33

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請問有沒有人知道hi low有氧運動的音樂

在哪裡可找的到呢

有沒有資訊可以分享!謝謝~~

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Tags: 健身

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一個fitness訓練計畫網站

By Victoria
at 2011-12-11T21:17

剛在網路上看到一個美國網路創業網站獲得投資的新聞，上去玩了一下這個網站，覺得挺不錯的，推薦給大家。 http://gainfitness.com/ 它有iphone版，但因為我沒有iphone所以不知道iphone版的內容，但網站上的Quick-workout部份可以幫忙設計一份訓練計畫，而且 ...

重訓教學訓練的板友

By Daph Bay
at 2011-12-11T12:36

1. 地點：京站伊士邦 2. 時間：週一~週四晚上七點後 3. 運動內容：重訓器材跟同學一起參加伊士邦後，我們都各有上過一堂教練課。只是對於器材還有課表的安排上都還不是很清楚。所以不知道板上有沒有一樣在京站伊士邦做重訓的重訓達人?? 可以教教我們兩個女孩呢? 我們會請你喝星巴克,或是其他 ...

請批改一下這週的菜單麻煩了

By Isabella
at 2011-12-11T02:54

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： YES 基本資料性別：男年齡：23 身高：176 體重：83.0 體脂率：26.7% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） Day1, 12/5/Mon 早餐: 無午餐: Subway 照燒雞肉堡+無糖咖啡晚餐: 牛丼、味增湯、喝起來 ...

我覺得很厲害的女孩

By Liam
at 2011-12-11T02:38

最近在看板之後也加入健身房的會員了我以前練過籃球校隊，不過沒運動之後胖了十公斤所以覺得要回復以前的健康生活一周約三~四趟健身房一次一小時至一個半小時如果只有一小時，就快走十五分鐘熱身跑步機或滑步機或腳踏車或重量訓練30~40分心跳維持在140~160之間重量訓練十種器材一種三 ...

寒流來，有人傍晚去戶外跑步嗎？

By Thomas
at 2011-12-10T21:46

好想去喔，可是又好怕感冒還是頭痛記得有一次在綿綿細雨之中穿了三層衣服跑步結果兩圈之後耳朵超級痛的！現在都心有餘悸 = =|| 不過久沒運動，好想去跑跑呀大家天冷會在外面跑嗎？ ps 我是弱弱是個3000m 要跑30分的弱弱... - ...

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