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寒流來，有人傍晚去戶外跑步嗎？ - 健身

Thomas avatarThomas · 2011-12-10

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好想去喔，可是又好怕感冒還是頭痛

記得有一次在綿綿細雨之中

穿了三層衣服跑步

結果兩圈之後耳朵超級痛的！

現在都心有餘悸 = =||

不過久沒運動，好想去跑跑呀

大家天冷會在外面跑嗎？

ps 我是弱弱 是個3000m 要跑30分的弱弱...


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All Comments

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-12-12
你雖然穿了三層衣，但你的耳朵沒穿衣服吧！
Erin avatarErin2011-12-12
天冷我還是會跑，跑完記得保暖就好。
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-12-14
寒流跑步真的好痛苦 滿身汗在被冷風吹一下.......
Margaret avatarMargaret2011-12-15
全乾了
Sarah avatarSarah2011-12-19
加件輕便雨衣 帽子戴上拉緊 保暖又防雨 不過衣服還是會濕
Liam avatarLiam2011-12-24
我沒穿短袖就變的不會跑 綁手綁腳 卡的要死
Linda avatarLinda2011-12-27
而且還會鼻塞流鼻涕 跑到一半就只能用嘴巴呼吸
Wallis avatarWallis2011-12-31
可以考慮緊身衣
Charlie avatarCharlie2012-01-01
我都在家運動了,新竹風太大(我不想感冒QQ)
Edwina avatarEdwina2012-01-01
上禮拜就是這樣感冒了 拉了2天肚子 拉掉2KG....
Charlie avatarCharlie2012-01-04
我運動假會在戶外吹新竹風聊天就感冒了，第三天
Kelly avatarKelly2012-01-09
喉嚨也會痛= ="風吹好冷.. 最後跑回家跳有氧
Franklin avatarFranklin2012-01-12
正要出去跑..
Aaliyah avatarAaliyah2012-01-14
東吳操場上的超馬選手還在跑,不想跑沒關係,快去幫他們加油!
Jacky avatarJacky2012-01-16
看超馬天王 讚
Mia avatarMia2012-01-19
固定穿一件短袖排汗衫+短褲 晚上10點跑 跑完會加件外套
Kristin avatarKristin2012-01-20
跑個幾圈就不會冷了，穿長袖會覺得太熱跑不下去
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-01-22
目前關家良一領先
Leila avatarLeila2012-01-25
可以穿羽絨外套+毛帽熱身兩圈 熱了再脫掉
Yedda avatarYedda2012-01-27
最近還是穿短袖短褲 剛剛直接衝出去了
Liam avatarLiam2012-01-29
我覺得冷天跑步比熱天跑步舒服多了
William avatarWilliam2012-01-30
我都緊身排汗衣+排汗T+外套 先跑幾圈 熱開在慢慢脫掉
Rosalind avatarRosalind2012-02-01
上一波寒流遇到一個怪人 跑到一半竟然把上衣脫了 半裸
Heather avatarHeather2012-02-05
我要偷偷為健身房的明珠姐加油!!(24小時組)
Caroline avatarCaroline2012-02-08
我還是會跑。短排汗衫+運動外套就去了，但真的很冷~
Jacky avatarJacky2012-02-10
下午有去跑，最後在緩和的時候被風吹到真的好冷 ..
Elizabeth avatarElizabeth2012-02-10
太冷的話 我頭會痛 還是只能在室內跑OrZ
Genevieve avatarGenevieve2012-02-15
剛剛跑回來 這溫度跑步很爽啊
比起夏天跑步舒服多了
Agatha avatarAgatha2012-02-18
我倒是比較喜歡夏天大汗淋漓的感覺,冬天關節都硬硬的
John avatarJohn2012-02-22
傍晚沒有 都清晨去
Madame avatarMadame2012-02-25
夏天跑真的比較爽
Harry avatarHarry2012-03-01
我前天有去跑 先熱身後再脫掉外套跑感覺不會很冷XD
Lauren avatarLauren2012-03-04
我感冒瘋狂流鼻水，只穿一件排汗衫+短褲，就衝了XD
Kelly avatarKelly2012-03-08
然後一邊跑一邊噴鼻水，一直拿毛巾拿鼻水
Harry avatarHarry2012-03-10
哈哈，跑得很狼狽，不過因為溫度的關係，不會很累
Caroline avatarCaroline2012-03-15
反倒可以多跑一些。
樓樓樓上，拿鼻水是啥，是擦鼻水吧
Carol avatarCarol2012-03-19
樓上好好笑喔XD 真可愛~還自問自答XD
Callum avatarCallum2012-03-21
我覺得跑完反而比較不覺得冷 @@
Rae avatarRae2012-03-22
這禮拜都晚上11點去跑一小 只要不是逆風都很舒服~
Linda avatarLinda2012-03-23
請問你們冬天慢跑體力會耗的比較快嗎?
Dinah avatarDinah2012-03-25
一般涼爽天氣我跑10km沒問題~可是這種寒冬氣候跑8km就
有點累了 體力整個退步20%左右 而且還一直流鼻水
Bennie avatarBennie2012-03-26
冬天跑真的狂流鼻水>< I大好好笑XD
Kelly avatarKelly2012-03-30
要注意保暖 跑完立刻換掉濕衣服 穿上外套和帽子
我上次沒注意 結果跑完就感冒 還發燒2-3天 太痛苦了
Hedy avatarHedy2012-04-01
跑完馬上穿外套,但比較不怕冷..昨晚跑5km,竹師操場沒啥人@@
Rosalind avatarRosalind2012-04-03
前天外面兩度 剛開始跑會冷 後面越跑越舒服
Noah avatarNoah2012-04-06
只穿一件薄長袖加短T 跟夏天比 感覺比較不累
Joe avatarJoe2012-04-10
我都在家裡運動 出去運動又吹到冷風容易感冒喔
大家要注意保暖~~~
Anonymous avatarAnonymous2012-04-13
早上5點去跑，我家住在海邊，所以風是又濕又冷
Linda avatarLinda2012-04-17
本身是怕冷外加末梢循環不良的女生，配備以保暖為主
上衣-排汗衣短+排汗衣長+風衣外套
Noah avatarNoah2012-04-21
褲子-尼龍運動短褲(非田徑褲)
Gilbert avatarGilbert2012-04-26
配件-腳踏車用的內刷毛頭套+頸套+細毛線手套+紙口罩
Lauren avatarLauren2012-04-27
上禮拜的手套用尼龍手套因為太透氣回來手整個沒知覺
Charlotte avatarCharlotte2012-04-29
這禮拜改用細毛線手套，回來手微冰而已>//<
Odelette avatarOdelette2012-05-02
口罩是絕對要帶的，冬天空氣是刺冷的
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-05-05
禮拜伍跑山路，因為沒有戴口罩整個喉嚨就像被抓緊一樣
Una avatarUna2012-05-07
而且再一開始條呼吸的時候，可以避免你吸太多冷空氣
Todd Johnson avatarTodd Johnson2012-05-11
今天戴口罩上路之後，15K的路程臉都沒有受凍的感覺
Connor avatarConnor2012-05-12
呼吸也很順暢，唯一的缺點是回來整個口罩都是口水XD"
Sarah avatarSarah2012-05-14
晚上八點半去跑，當時氣溫12~14度C，一樣無袖+短褲
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-05-15
只是一直跑廁所，感覺好像在游泳池游泳XD
Ophelia avatarOphelia2012-05-16
這篇的推文好實用:P 明天來去跑步!!
Catherine avatarCatherine2012-05-18
= = 我沒神經 寒流一樣晚上去跑 短袖+及膝運動褲...
Sierra Rose avatarSierra Rose2012-05-22
短袖短褲+1,話說冬天體力流失的好像比較快= =??
Daniel avatarDaniel2012-05-27
還在短褲短袖 其實覺得還是很熱
Olivia avatarOlivia2012-05-28
除了下雨不跑,天冷跑我是覺得蠻舒服的,跑的時候穿短袖
Hedda avatarHedda2012-06-02
跑完馬上穿外套～不在外面逗留太久應該不會感冒
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-06-06
戴帽子跑，因為風吹頭會痛。