關於運動傷害問題 - 健身

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By Rae
at 2011-12-10T15:23

Table of Contents

請問一下如果平常有在做伏地挺身、慢跑之類的運動

老了以後會不會有運動傷害?

因為聽說跑步會傷害膝蓋關節 常跑步老了膝蓋會受傷

伏地挺身也會傷手的關節?

請問一下做這些運動以後會有運動傷害嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2011-12-13T23:55
所以想要換來這裡聽說嘛?
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-12-15T07:16
我9月參加七股路跑 有80幾歲阿伯還在跑10.8km 你說呢?y
Megan avatar
By Megan
at 2011-12-17T11:52
熱身收操 姿勢正確 適當休息 不動老更快
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-12-20T01:55
關節不是拿來動是拿來幹麻的...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-12-21T16:09
沒運動老了膝蓋就不會有事嗎 王永慶都跑幾十年了 也沒怎樣
Cara avatar
By Cara
at 2011-12-24T12:50
他走了..(抖
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-12-28T02:13
每個人都會走(默
Linda avatar
By Linda
at 2012-01-01T12:17
好可怕 (驚)
Linda avatar
By Linda
at 2012-01-06T04:48
你要不要去看黃阿文教練……老了還是肌肉猛男
Cara avatar
By Cara
at 2012-01-08T23:03
有強壯的肌肉 關節才不容易受傷
Dora avatar
By Dora
at 2012-01-11T01:55
姿勢正確是王道,姿勢不正確,走路都會受傷XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-01-11T17:32
坐著
Michael avatar
By Michael
at 2012-01-15T19:58
難道便秘的人 屁屁比較健康?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-01-18T07:03
當植物人 就都不會受傷喔 只要有人幫你翻身就好~揪咪^.<
Candice avatar
By Candice
at 2012-01-21T22:25
不能說植物人抱歉 應該說躺著都不要動就好
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-01-25T11:43
^^^^^^^^^^^^會長褥瘡..........
Frederic avatar
By Frederic
at 2012-01-26T18:42
大不了不笑不走路~~~唉唷
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-01-28T07:21
樓上XDDDDDDD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-01-28T16:53
吃了含笑半步顛 大不了不走路用跳的~~哎呀!
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-01-31T04:59
大不了不走路用跳的~~哎呀!
Freda avatar
By Freda
at 2012-01-31T13:25
http://ppt.cc/gj9V

挑選彈力繩及品牌?

Faithe avatar
By Faithe
at 2011-12-09T22:32
最近要購買彈力繩 因為彈力繩有分圓條型和長扁型的 請問這兩者在使用上有不同用途嗎? 另外,有推薦哪個牌子的彈力繩(以耐用度來說) - ...

在家穿「鞋」運動(有氧,騎X-bike)的問題

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-12-09T22:30
每次都說要去健身房運動,但都只是嘴上說說而已... 最近想買鄭多燕DVD在家裡運動,但想到一個關於「鞋」很蠢的問題 請問在家跳有氧大家是穿運動鞋嗎? 突然想到一個朋友他是光腳騎X-bike--andgt;這樣應該很容易運動傷害吧~~ 另一個是穿藍白室內拖... 回到主題,我家地磚才剛換過,如果穿運 ...

適合銀髮族的體適能?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-12-09T22:28
請問有沒有針對銀髮族所設計的體適能課程 有沒有書籍或教學影帶可以參考? 國內外都可以 謝謝~ - ...

想跳舞的朋友一起來吧!!!

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-12-09T06:21
1.短期密集上課者 2.只想去上個幾堂課過過癮玩票性質的人 3.剛好最近比較閒想要運動卻不想花大錢加入會員的人 以上~~~~~~趕快來聯絡我 每堂課只要100元(正常單堂體驗好像要350) 若有任何疑問請洽站內信 或者 0973077125 張先生 以下是台北 D-PRO的課表 交通方式還 ...

combat, 飛輪

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-12-09T02:32
請問如果以同樣進行一小時的課程來說 這兩項有氧 哪個消耗的熱量 跟消脂的速度 會比較快? combat上久了好像都沒那麼喘 身體漸漸也就習慣那節奏 效果就沒那麼明顯了… 飛輪的話還沒上過 想去嘗試看看 另外 如果每天都上其中一樣,是否就可以取代一天有氧的量呢? - ...