小腿變成蘿蔔腿怎麼辦? - 健身

Poppy · 2012-07-17

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去健身房運動一年多了
主要是使用cross training machine 還有一些重量訓練器材
最近發現我的小腿好像越來越粗腳踝那邊很細靠膝蓋部分變很粗
有沒有什麼方式可以改變我的蘿蔔腿的?
請高手指點指點
謝謝

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All Comments

Dinah2012-07-18

養隻兔子

Sierra Rose2012-07-22

哇，好好喔...我都練不粗

Mary2012-07-23

大腿小腿超難長

Franklin2012-07-24

沒有

Caitlin2012-07-24

糟糕,來不及參加敦奧了

Daniel2012-07-25

你可以問一下教練我之前也有這樣的狀況教練有幫我修正

Enid2012-07-28

我是在做某個訓練大腿的機器時速度太快把小腿也練起來了

Irma2012-08-01

樓上應該是練股二頭肌勾腿時小腿本就會用力

Ina2012-08-05

我小腿16吋也是這樣出現的沒特別練小腿

Olivia2012-08-08

應該是同時練二頭肌跟四頭肌但一不小心壯到腓腸&比目魚肌

Hedda2012-08-08

不過注意用力方式之後就有比較恢復了

Edwina2012-08-09

拿來燉排骨

Zora2012-08-09

蘿蔔蹲~蘿蔔蹲~蘿葡蹲完菜頭蹲~

Andy2012-08-13

菜頭蹲~菜頭蹲~菜頭蹲完憨吉蹲~

Audriana2012-08-17

是"紅"蘿蔔蹲吧~~

Noah2012-08-21

也有些人真的很無聊腦袋也減肥了嘛