左手的疼痛? - 健身

最近在家 沒辦法去健身房 只好去國小吊單槓

現在每次做完 左手都會莫名的疼痛 在二頭肌下端處 關節和肌肉間

不知是肌肉酸 還是筋受傷

希望有人能幫忙解答 謝謝!!


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