請問落枕後還能重訓嗎?? - 健身

落枕已經一個多禮拜了
本來固定一個禮拜去健身三次
但是怕脖子扭到更嚴重所以停了一個禮拜
今天有點忍不住了
但脖子還在有點扭到的狀態 (雖然好點了)
這次去打算練肩膀 手臂 和大腿
不知道在落枕的情形下還能不能重訓
希望各位大力士可以給我一點建議
謝謝!!

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