我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是）
基本資料
性別：男
年齡：31(69年次)
身高：169
體重：77
BMI： 27（BMI低於18.5者禁止發減肥文）
體脂率：24.1（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）
參考照片：（可免填）
三餐內容
早餐：全家便利商店 約500大卡
午餐：非油炸便當+水果
晚餐：雞腿飯或乾麵+燙青菜
其他：（可免填）
運動習慣： 慢跑至少5km以上 (跑步機可測消耗的卡路里 每次約400大卡)
我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
今天終於鼓起勇氣去測量體脂肪
小姐說我的數值都還好只是偏高一點點(Q_Q)
最令我意外的是我的基代:1602
媽呀!!! 會不會太低阿Orz
有沒有可以增加基代的方法???
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錢是汗水的報償 智慧的結晶 能力的證明
它更是一種尊嚴 更是一種肯定
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