快走步伐不穩 - 健身

大家晚安～
最近開始嘗試快走，已走了兩週，平均時速都有5.5/hr，最佳成績有到6.1/hr
但最近這兩次的快走都在5-6公里時感到步伐微微不穩、微微微暈眩，並感覺速度好像沒
有上週來得快了
不知道這跟飲食睡眠有沒有關係呢？還是暖身拉筋做得不夠？姿勢不對？
謝謝大家指教～

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