我有甲狀腺低下的問題要如何可達運動強度? - 健身

Andy · 2010-04-30

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想要請問一下
因為我有甲狀腺功能低下的疾病(已吃藥控制中)
且我的心跳很慢(平均一分鐘40多下)
運動的時候都不可能達到130下/分

請問要如何才知道自己的運動強度夠了呢??

先謝謝大家的回答唷!!

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All Comments

Noah2010-05-04

我是甲狀腺亢進 = =

Yuri2010-05-06

我休息的時候心跳也是約40近50下的區間...

Selena2010-05-07

想請問一下我心跳一分鐘都破百那這樣算亢進嗎

Yuri2010-05-11

樓上是看到小澤圓嗎？= =a

Skylar DavisLinda2010-05-14

原來我跳五十幾下不算很慢耶

Liam2010-05-16

病友+1 我想我們都得一輩子補充甲狀腺渡日了...

Joseph2010-05-20

我休息時候的心跳也都破百欸,是有病嗎?

Ida2010-05-24

其實你真的可以不用管心跳幾下持續長期運動比較重要

Hardy2010-05-27

我覺得全身性有氧運動對甲狀腺病友很不錯例如快走

Dorothy2010-06-01

身體負擔小又能有效控制體重再搭配飲食用藥更好

Anthony2010-06-02

Carolina Franco2010-06-07