摔器材的用意？ - 健身

原文恕刪

舉個例子好了

https://i.imgur.com/TIj0Rtk.jpg

如圖這個悍馬練背神器

如果是要練上背的話

座位通常會調的高一點

如果你又有一點點訓練經驗的話

你會追求離心的拉扯

所以你的離心終點會跟你的出力起始位

有一點點的距離

在力竭時

離心距離到達極限

那一小段放手就會

「足崩」一聲！

以上是我的一些訓練經驗

器材碰撞聲有時候真的是必不得已

也不代表訓練品質很差喔

個人是認為啦

不要故意像拉彈弓那樣彈回去的都可以接受啦～

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