方便攜帶的滾筒選擇 - 健身

平時有在用滾筒按摩放鬆肌肉的習慣
運動前若運動場所剛好有提供滾筒就一定會使用
運動後回到家也會再次使用滾筒按摩放鬆

最近剛好要外出旅行將近3週
中間也會安排運動的行程
但不確定當地的運動場所是否會提供滾筒

目前確定會攜帶一顆按摩球，不過按摩球僅能按摩局部
但是滾筒又重又佔行李廂空間，不打算攜帶

網路上找了幾個不同尺寸的滾筒和花生按摩球
花生按摩球體積是最小最好攜帶的
但因為都沒有使用過，不知道實際使用起來的狀況如何?
也不曉得滾筒直徑/長度大小不同會有和落差?
想問問看板上有沒有使用過的大大可以給些建議?


1. 直徑跟一般滾筒差不多，但長度較短(長16cm x 直徑14cm)
https://i.imgur.com/gAdFEsS.jpg

2. 長度跟一般滾筒差不多，但直徑較小(長30cm x 直徑9.5cm)
https://i.imgur.com/wKTQC0m.jpg

3. 花生按摩球(長15cm x 寬8cm)
https://i.imgur.com/tAXQ5Xl.jpg

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