深蹲對於床上的幫助 - 健身

※ [本文轉錄自 sex 看板 #1ROhhZmB ]

作者: mic159 (Mike Chen) 看板: sex
標題: [心得] 深蹲對於床上的幫助
時間: Thu Aug 2 16:03:31 2018


一直以來小弟都不算是持久型，除非到二輪三輪才敢忘我的瘋狂衝刺

大概一年前開始接觸重訓，其中最讓我有成就感的動作就是深蹲(可能以前打球腿較有力)

原本也沒想太多，就純粹想把身體練壯穿衣服好看，殊不知默默得到附加價值，每次做完女友直喊投降，甚至做到一半就舉白旗

這時才發現(重訓之王-深蹲 )不是被叫假的

建議想增加持久力的30cm 大大們不要再去迷信吃什麼或是戴什麼套

走入健身房給他蹲下去就對了!


西施點：
最喜歡女友穿黑絲襪，撕破然後督到最深停個10秒，然後用轉圈圈的方式移動，每次做完這動作都換我被夾到投降。

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