深蹲鼠蹊部會痛 - 健身

小弟最近開始練深蹲



可是蹲到大腿與地面平行時右邊鼠蹊部都會有點痛

那感覺就像是坐著腿往內夾

可是有一個更大的力從腿的內側把你腿掰開的那種感覺

尤其是要起來時更明顯

想問一下這是正常的嗎

怎麼改善？
順便問一下我是看蓋伊的教學

他說放在斜方

可是我最近越做越重後覺得好痛哦

請問大家都不會痛嗎？
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