減脂期間的水果攝取 - 健身

如題 想像各位前輩們請教，減脂期間有沒有推薦多攝取的水果/不適合吃的水果？

我個人的觀念，減脂時盡量避免攝取「糖」，能避就避，故糖份高的水果就不要，但因為
像是橘子這類的水果，有豐富維生素也有纖維，但好像糖分真的蠻高的。前輩們在水果的
攝取上，是都怎麼權衡的呢？

另外減脂期間，推薦吃芒果嗎？


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