之前想要減肥，所以跑去報名參加游泳。
學游泳的過程中，我的教練告訴我，
游完泳要在一小時內吃東西，但只吃碳水化合物，
聽說是可以加速消耗脂肪。
另外，關於減肥這件事，她說，游泳和騎健身車都可以減肥，
重點在於心跳達120持續30分鐘以上，最好40分鐘，
可是她說我游泳減肥是異想天開，並建議我騎健身車減肥，
因為我游泳太弱，很難游一趟不休息，更何況是30分鐘以上XDDDD
所以呢，她建議我，一天騎健身車一天游泳，
她的想法是，減肥就騎健身車，挑塑身型就游泳。
(BTW,我游完泳都累趴又餓死,可是騎健身車完永遠精神佳)
關於上述，我也不太確定對錯，但我想分享教練的分享:p
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可是我確實是騎健身車永遠比游泳來得容易瘦XD
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