健身玩滾輪的第二天.. - 健身Blanche · 2008-05-02Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 昨晚去買了個滾輪回來練 (還有上來問怎樣練) 只滾了15下 一點都不酸 真是沒效果................... ....................................... 今晚 天啊 真是酸的要命 超酸 不只肚子酸 連上臂都酸... -- 健身All CommentsEmma2008-05-04千萬不要小看滾輪的效果...做越標準 腹部越有感覺...CCKumar2008-05-06滾輪主要刺激的地方是在離心收縮...所以你不會有很用力的感Kyle2008-05-07覺...但是隔天帶來的痠痛其實是很猛的Sierra Rose2008-05-09我第一次用滾輪後面酸痛2.3天.....Megan2008-05-11不過練了幾天後...跪著在怎麼練..似乎就沒有那麼有效果了~Emily2008-05-13反倒是三頭很酸...Daniel2008-05-13我覺得慢慢做比較有效 隔天也比較酸 連笑都會腹部抽痛...Related Posts關於窄肩膀的問題關於窄肩膀的問題想請問加州價格降情況要繼續 重訓嗎在家該怎練?
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