關於窄肩膀的問題 - 健身

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By Skylar Davis
at 2008-05-01T22:56

Table of Contents

※ 引述《maxterry8 (水 帶給你四種幸福)》之銘言:
: 問題在於小弟乃屬瘦小型的 雖談不上矮 但就是肩膀有點窄
: 穿一些衣服看起來會有點鱉 所以前幾天跟朋友聊天
: 看他肩膀很寬 不禁讚美了他一番 
: 他跟我說 他以前肩膀也是挺窄的 也是苦練伏地挺伸才慢慢變寬
: 他是用比自己肩膀還寬的那種 不是心型也不是與肩同寬的
: 有鑑於此 小弟想來試試 因為肩膀寬穿起衣服就是好看
: 所以想請問各位 這招當真有效?



何謂三角斜方

http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/part.asp

練三角肌斜方肌的動作

http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp

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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2008-05-06T02:10
正想練這塊 多謝了感恩

關於窄肩膀的問題

Steve avatar
By Steve
at 2008-05-01T22:27
問題在於小弟乃屬瘦小型的 雖談不上矮 但就是肩膀有點窄 穿一些衣服看起來會有點鱉 所以前幾天跟朋友聊天 看他肩膀很寬 不禁讚美了他一番  他跟我說 他以前肩膀也是挺窄的 也是苦練伏地挺伸才慢慢變寬 他是用比自己肩膀還寬的那種 不是心型也不是與肩同寬的 有鑑於此 小弟想來試試 因為肩膀寬穿起衣服就是好 ...

想請問加州價格

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By Rachel
at 2008-05-01T22:16
想請問一下加州的價格; 談了很久到最後是2年送三個月 平均一個月約一張小朋友和一張國文 但要一次繳清不限點 -- 有時候,人們會感覺到自己像一片落葉,被吹過骯髒的街道; 或者像一顆小沙粒卡在某處,可是沒有人說過人生是平靜有條理的, 人生不是這樣的,但是人也不是飄零的樹葉或一顆沙粒-- 多多少少,人能夠規劃自 ...

降情況要繼續 重訓嗎

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By Wallis
at 2008-05-01T21:17
※ 引述《aaaaagerman (支持泰山衝MLB!衝衝衝!)》之銘言: : 星期一開始重訓 : 自己在家舉啞鈴 : 星期二(休息天)全身還沒有覺得酸 今天起床 星期一用力的地方都會酸 : 這情況 還可以繼續舉嗎 : 還是等到不酸在舉 : 謝謝 ^^ 健身後出現的延遲性酸痛 簡稱DOMS 跟 ...

在家該怎練?

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By Daniel
at 2008-05-01T21:08
我也來分享一下我在家怎麼練~ 首先強調一點,我當初也是在學校健身房練的 只是後來畢業後,回到家鄉,附近沒有健身房 然後就開始自己在家練維持身材了~ 因為在家器材簡陋,所以我是採取一天練上半身,一天練有氧的簡單課表 練上半身的課表是 啞鈴斜上推舉-----器材:18KG啞鈴*2 + 仰 ...

喝乳清蛋白會造成頭暈嗎??

Connor avatar
By Connor
at 2008-05-01T19:34
請問各位大大: 小弟身高178體重66,想要增重到70公斤, 所以買了and#34;馬力偉 ~ Muscle Juice肌力果汁高熱量乳清蛋白and#34; 喝了一陣子後,覺得有時候喝完都會頭暈暈的, 不知是否有人有跟我一樣經驗的嗎?? 謝謝回答。 - ...