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產後多久可以做鄭多燕 - 健身

Lauren avatarLauren · 2013-01-19

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目前產後一個多月

還有7公斤,勢必要靠運動回復了



鄭多燕(1~3片)大部份都是在動骨盆

但是回診的時候醫生只說子宮已經回到以前的大小+傷口好的差不多了

不知道骨盆是不是可以這樣扭來扭去了...



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All Comments

Valerie avatarValerie2013-01-21
操之過急身體會受傷 還是再請教一下醫師
Damian avatarDamian2013-01-25
忘了在哪看到的，說大約三個月再作鄭多燕比較好哦
Hedwig avatarHedwig2013-01-26
你可以餵母奶
Anthony avatarAnthony2013-01-26
我知道聽說餵母奶會瘦,但我比較想體態回復^^
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-01-27
我第二胎做完月子就去健身房,但開始都量力而為
Dora avatarDora2013-01-29
大概生完40天就開始運動,產假結束就回復了
母奶會瘦,但是身材要靠運動
Hazel avatarHazel2013-02-02
但體力不好,不用太早運動,我第1胎生完八個月才運動
只要你的動作夠確實,夠認真,回復不是問題
Mary avatarMary2013-02-03
我50天後第一次去跑步 覺得ok 不過看你自己狀況