用力過猛頭痛>.< - 健身

最近不知道是不是因為睡不好
還是睡不夠

最近幾次 做到最後一組 最重的時候
大概做到第六下左右時
兩邊太陽穴旁邊的這條筋會痛到不行
感覺好像頭要爆開的感覺
一度以為自己快要腦中風了

而且不知道是因為我重訓的速度太快
做一組之後 心跳會快到不行
感覺好像剛跑完跑步機一樣 大概跳100~120下左右
我應該做重訓的速度(就是每次壓下去的時間)放慢
還是要去檢查一下心臟啊Orz

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