異想天開 免動免餓減脂法？！ - 健身

其實這個想法我從七八年前就想到了

只是先前天天打球、練系隊、重訓 沒有減脂的需求

到現在結婚多年 一年多來幾乎沒有運動、天天吃大餐的生活 多了25公斤……
(五年左右)


這禮拜開始 跑步機、路跑、伏地挺身、仰臥起坐……等 一一啟動

(生鏽的錏鈴也已經搬出來了 還買了一台電子磅秤 XD)

由於我是想增加體力、精神、健康為主 減脂、體態為輔

體重不是很care 所以蛋白質的話 肉類跟乳清飲品沒有特別迴避

也不會想以飲食控制為主力 (太油或高熱量倒是會斟酌不吃或少吃)

以上都是屬於前情提要的廢話……



看了板上一些飢餓三十減重法、職業選手魔鬼筋肉訓練班……等變態式的短期衝刺

讓我不禁想起這個背道而馳 自己胡思亂想的減脂方式－－「冷泡燃脂法」

簡單說就是晚上要睡覺 繞一缸冷水 接著泡進去睡到天亮這樣……

ps:這是單就想迅速以變態的方法燃脂的一個概念想法

我也知道可能會感冒、對皮膚有不量影響之類的問題

不過還是想問看看 這樣有沒有搞頭 @@? 請前輩指教 但不要鞭我 orz
(話說我也只是提出來討論而已 XD)

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民國100年國考:生物學科－－最後一題：答出未來地球最強生物並證明。

Ａ： 據古典生物學及近代研究推測－－本應為小強；
但近年來爆出大量山寨黑心食品後，由天擇定律可知－－
再過數百萬年，即使蟑螂、細菌都死光了，陸胞依然可以存活！ 得證 #

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