當運動變成興趣&習慣時 - 健身

一開始運動的目的真的只是為了減肥，

因為我的體重在當時離免役不遠了(遠目)，

所以就發奮圖強的運動(雖然後來想說為什麼不去體檢完再減肥Orz)，

從一週三天、一週四天，一直到一週五天，

幾乎是只要健身房有開就去，

但是這些都是大學時候的事，那時候真的已經把運動當習慣，風雨無阻呀!!!




工作以後要運動就很困難，

不是下了班太晚，健身房關了，

要不就是我輪休，那天健身房沒開，只能跑河堤，

漸漸的時間被擠壓，加班時間越來越長(上班時間1X HR/DAY)

所以覺得想運動都沒空(我下班回到家都晚上十點多了)

雖然我知道有很多人十點多一樣會去跑步，但是我媽不會准的(家裡很多事由媽媽做主)




可是最近覺得這樣下去不行，尤其是沒運動的話都覺得好煩，好像少了些什麼，

想起過去也曾經風雨無阻的跑去運動，難道現在就不行了嗎?!

最近天氣很冷，我就把暖身的時間拉長就好，運動完後趕快換衣服就好，

畢竟運動後的保暖是很重要的，



我媽常跟我說：「每次去運動都那麼久做什麼?運動半小時就好啦?!」

我也不知道該怎麼回答她，反正就含混帶過XD

因為現在很享受運動的過程，運動完後神清氣爽XDDD

那種感覺很舒服，就是那種通體舒暢的感覺^^，

而且在冬天運動很好玩喔!!!

每次運動完後把衣服脫掉，看著鏡子裡反射出身體因為太熱，而周遭有水氣凝結，

就好像看到超級賽亞人一樣XDDD

聽說明天北部又要下探低溫7度C，看到真是Orz

希望大家都能一樣養成運動的好習慣^^

文章有點冗長，感謝各位看倌看完<(_ _)>

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